【吃乳鈣好還是碳酸鈣好】嬰兒補乳鈣還是碳酸鈣 碳酸鈣和乳鈣哪個好
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吃乳鈣好還是碳酸鈣好?鈣的種類有很多,比如我們常見的碳酸鈣和乳鈣,那麼,這兩種鈣哪一種補鈣效果更好呢?
寶寶需要多少鈣
一般説1歲內的寶寶每日需要鈣為500毫克,1歲以上逐漸增多,3歲以後達1200毫克,與成人相似。
母乳及配方奶是嬰兒首選的補鈣食品,較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜,水果,豆製品或魚肉,就可以滿足生長髮育的需要。
在特殊情況下,如患佝僂病,結核病等需用鈣製劑補充,此時應在醫生指導下服用。
寶寶缺鈣的症狀
1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒。
2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗。
3、頭髮發黃稀疏,枕部脱髮圈,後腦勺常會出現脱髮的情況。
4、比同齡孩子更晚出牙。
5、囟門閉合遲,肌無力。
6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後。
7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙,出現佝僂病臨牀表現。
缺鈣對兒童的發育的影響
1.易引發佝僂病輕微缺鈣或者缺鈣的早期,主要表現出精神神經方面的症狀,如煩躁磨人,不聽話愛哭鬧,脾氣怪。
2.缺鈣會導致睡眠不安寧,如不易入睡、夜驚、早醒,醒後哭鬧等。
3.若缺鈣沒有得到及時地糾正和補充,精神神經症狀會加重,可出現骨骼及肌肉的表現,如囟門閉合遲,出牙遲,方顱,羅圈腿,x形腿,雞胸、漏斗胸等。
4.缺鈣會對身高造成一定影響雖然缺鈣跟跟身高沒有必然的聯繫,但人的不斷長高跟長骨發育有着密切關係,而鈣對長骨的增長有着重要意義。
據調查顯示,我們國家男青年的平均身高只有1. 67米,而同樣年齡段的日本男孩,都比我們中國的要高一些了,這跟營養素,包括鈣的吸收、鈣的攝入是有很大關係的。
5.缺鈣還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力的下降,致使小兒容易感冒、發燒、拉肚子等。
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