1歲以上的寶寶可以喝些什麼?
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夏季天氣炎熱,家長一定要注意給寶寶補充水分,那麼1歲以上的寶寶可以喝些什麼呢?
夏季天氣炎熱,家長一定要注意給寶寶補充水分,但是不同年齡段的孩子,喝水補水的方法上是區別的。那麼1歲以上的寶寶可以喝些什麼呢?
1.白開水
不管對哪個年齡段的寶寶,白開水都是最好的飲料。
2.配方奶
寶寶在1-3歲之間,可以喝配方奶——營養價值高、容易消化吸收,而且現在的配方奶一般會根據不同年齡寶寶生長髮育的特點,添加相應的營養物質,對寶寶的生長髮育也是有好處的。
3.鮮牛奶或鮮羊奶
1歲以上的寶寶無論是消化系統發育還是身體需要,都是可以接受鮮牛奶的,只是在鮮牛奶和配方奶的營養元素上,媽媽要細細斟酌,根據自己寶寶的實際情況選擇。
4.酸奶
寶寶1歲以後,可以開始喝酸奶,和牛奶相比,酸奶補鈣效果更好,而且含有有益菌,對寶寶腸道健康也很有好處。但需要注意,酸奶從冰箱拿出來後最好放一會兒再給寶寶吃,以免寶寶吃了過涼的食物,引起腸胃不適。
5.100%純果汁
注意一定是100%的純天然果汁,而不是勾兑的果汁飲料,因為果汁飲料含糖量高,不利於寶寶健康。
6.蔬菜汁
蔬菜汁提供各種維生素、粗纖維和礦物質,對於不愛吃菜的寶寶來説是很好的替代品。但喝蔬菜汁就會損失大量的纖維素,因此蔬菜汁並不能完全取代吃蔬菜。
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