寶寶夏天喝熱水好嗎?應該喝什麼温度的水?
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寶寶夏天喝熱水好嗎?夏天喝熱水好還是冷水好?最近,不少媽媽吐槽天氣那麼熱可家裏老人非要給孩子喝熱水,怎麼説都不聽。達媽默默心疼這些孩子們。講真,我們國人有時候真的太過迷戀熱水啦~夏天讓寶寶喝熱水絕不是好事!
夏天喝熱水會害了孩子
夏天讓孩子喝熱水,不僅不能讓他身體健康,反而會害了他!
孩子每天要吃各種食物,這些食物經過消化吸收後轉化變為熱量,然後通過出汗等方式進行散熱,讓體温恆定地維持在37攝氏度左右。天氣熱,孩子身體往外散熱本身就不太容易。如果再讓孩子喝大量熱水,身體不能及時把熱量散發出去,就有可能導致體温失去平衡,進而出現中暑症狀。
我們大人吃完飯、喝完熱水就會大汗淋漓,黏糊糊的不舒服,孩子也一樣啊~所以,大家請放過孩子們吧。別再大夏天逼他們喝熱水了!
Tip:孩子喝涼水會生病嗎?
中國人吃熱飯、喝熱水的習慣,源於以往的生活經驗。古代時衞生條件差,飲用水不達標,水裏面有很多寄生蟲和病菌,人喝了生水很容易生病。而古代的醫療條件也不怎麼好,一旦生病很有可能就會喪命。因此,那時候喝熱水很重要。
但是,現在醫療條件改善了,喝的也是達標的飲用水,況且我們喝的是涼開水又不是生水。哪怕喝涼開水肚子不舒服,去醫院也很容易治好。
至於受寒也不用擔心哈~涼開水喝下肚,流經口腔、喉嚨,還沒到達胃部前估計也早就被“捂熱”了。
總之,孩子喝水是否生病,主要和水質有關,沒水温什麼事。
夏天應給孩子喝什麼温度的水?
那麼,孩子夏天喝什麼温度的水好呢?一起來了解下。
1.喝與室温相同的涼開水
孩子的消化道粘膜十分嬌嫩,無法忍受過冷或過熱水的刺激,夏天適宜喝與室温相同的涼開水。
Tips:涼開水在空氣中暴露,氣體會再次回到水中。所以,水燒開後冷卻4-6小時飲用,是最理想的飲用水。但長時間貯存或反覆倒來倒去,涼開水有可能會被細菌污染,建議大家每次少燒點水並及時喝完。另外,涼開水不要反覆煮沸,否則會造成重金屬濃縮,對孩子健康很不利。
2.孩子可以喝低於體温的冰水
除了涼開水,孩子夏天喝冰水也是可以的。目前還沒有明確的醫學證據表明,喝低於體温的水會對胃腸道或其他器官產生損害。香港衞生總署也表示“如果喝的是冷凍奶,不一定需要加熱,因為寶寶可以直接喝冷凍奶”。
若孩子喝冰水腹瀉了,可能的原因有:喝太急、喝太多、喝完立即運動、冷熱水交替喝等。要是這樣情況,一般少量、慢慢喝就沒事。但若嘗試多次,孩子每次一碰冰的就腹瀉,可能有腸應激綜合徵,還是放棄喝冰水吧。
總之一句話,不管是温水、涼白開還是冰水,只要孩子喝了沒有不舒服,想喝什麼都可以。
夏天孩子不愛喝水怎麼辦?
但是,有一些孩子不願意喝水,即便在夏天,即便温水、涼白開、冰水任選。這該怎麼辦呢?快來學幾招。
1.在寶寶高興時喂水
寶寶玩得很嗨時,不妨趁機喂兩口水。若孩子不反對就繼續喂,反對就不喂。一般來説,孩子高興時是不會拒絕爸爸媽媽喂水的。
2.給寶寶喝稀果汁
大家可以把果汁調稀一點給孩子喝,然後每次都比上一次稀,逐漸過渡到給孩子喝白開水。
3.用遊戲的方式哄寶寶喝水
比如,媽媽給佩奇(寶寶喜歡的玩具)喝一口水,然後自己喝一口,再給孩子喝水。這樣一來,孩子就不會抗拒喝水了。等孩子喝完水,記得及時鼓勵和表揚哦~
4.給寶寶換一個新水杯
水杯用的時間長了,孩子就沒新鮮感了。建議給孩子換一個新水杯,增強他喝水的興趣,培養他定時喝水的好習慣。
5.父母當一個好榜樣
爸爸媽媽要保持觀點一致,給孩子做一個好榜樣。大最好儘可能只喝白開水或茶飲料,不喝不健康的飲料。
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