寶寶到底能不能喝涼水?寶寶喝什麼温度的水最適宜?
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“多喝熱水”是一句什麼情況下都能説的萬能話語,炎炎夏日,對於寶寶大家也都會叮囑一句“補充水分,多喝熱水”,反正,哪裏都見不到涼水的蹤影。在老一輩的觀念裏,覺得寶寶的脾胃較弱,喝涼水會拉肚子,不利於身體健康等等。
那寶寶到底能不能喝涼水呢?在喝水温度上到底應該注意什麼?
寶寶能不能喝涼水
原則上來説,只要不是喝的太快太多,成年人能喝的各種温度的水,寶寶也是照樣能喝的。飲用不潔淨的水才會致病,涼水或者冰水並不會哦。
因為人體的恆定體温在 37° 左右,低於體温的水進入口後,會通過口腔和食道的加温再使到達胃部,這個時候水的温度會有不同程度的上升,因此家長們不必視涼水為洪水猛獸哦。
並且,目前國內甚至國際上也沒有確切證據表明,低於體温的水會對寶寶的腸胃或其他器官有害。
寶貝的腸胃也並沒有家長們想的那麼弱,在特別炎熱的夏季裏,給寶寶適當的喝點涼水甚至是冰水,並沒有什麼害處,還能緩解天氣帶來的燥熱。
寶寶喝什麼温度的水最適宜
對於這一點是要細分為不同年齡段的寶寶來説明的,家長們注意分清自己寶貝屬於那個年齡段哦~
0—6 個月
6 個月以下的寶寶,原則上喝母乳或配方奶即可,不用額外喝水或者任何其他液體。如果出現深黃色尿液或嘴脣乾的情況,可以適量補充一點水分。
而寶寶喝的奶粉温度也並沒有非常嚴格的限制,只要摸上去不燙手其實就可以了,夏天天氣熱,本來寶寶就容易煩躁,温度稍低的奶喝起來也更容易接受。
6—12 個月
6個月以上添加輔食後,寶寶可以適量喝水了。至於水温,常温水肯定沒問題,而涼水、冰水可以根據自家寶貝的體質來進行判斷,如果腸胃較弱不必去嘗試哦。
因為從生理上講,1 歲以下的寶寶胃腸功能並沒有完全發育成熟。
1 週歲以上
對於1歲以上的寶寶,如果沒有基礎疾病,涼水是沒問題的。如果寶寶有想喝冰水的意願,也不必過於小心,可以先給寶貝一個嘗試的機會,如果沒有特別的不適,適量飲用是沒有問題的哦。
需要注意的是【適量飲用】哦,即劇烈運動後歇會再喝,並且要慢慢喝,飲用量也不要過大。
從生長髮育來説,的確越小的寶寶胃腸調節功能越差。但隨着年齡的增長,胃腸功能會逐漸發育成熟,也會越來越趨近於成年人的飲食標準。家長們可以隨着寶貝的長大適當放寬控制標準哦。
喝涼水拉肚子了怎麼説
説了這麼多,一定有家長會説,我家寶寶喝了涼水就拉肚子了啊,你這種説法不負責任。
其實,寶寶喝涼水拉肚子有很多方面的原因,最常見的有以下四種:
1. 喝了不乾淨涼水 ;
2. 吃了太多食物,緊接着喝太多涼水,對腸道產生了刺激;
3. 喝了涼水後又劇烈活動;
4. 喝完涼水後馬上喝熱水,或者喝了熱水後緊接着喝涼水。
如果排除以上情況,而且寶寶每次喝涼水都會拉肚子,我們就要警惕寶寶是否出現了「腸易激綜合徵」。這是一種腸道功能紊亂性疾病,除了有拉肚子的情況,還有腹痛、腹脹及排便習慣大便性狀改變等表現,飲食、緊張和焦慮以及寒冷等因素是症狀加重的誘因。這時需要至醫院去檢查一下。對於這種情況的寶寶,最好就是少喝、或不喝涼水或冰水。
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