三歲小孩身高偏矮怎麼辦
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通常情況下人的成長以及發展都是一個連續的過程,在嬰幼兒時期身高會增長的比較快。據醫學數據顯示,孩子從一歲到兩歲這個時候身高會長10~12cm,兩到三歲會略微有所下降,但是會增長6~7cm。這樣算下來,三歲之前的身高一般是會長高41~44cm。
孩子的成長是所有家長都在關注的問題,可是有一些孩子在成長的過程中就會出現很多問題,例如身高發育比較慢。當孩子三歲的時候,這個階段生長的會比較快,如果這個時候孩子身高偏矮,需要重視起來。那麼三歲小孩身高偏矮怎麼辦?
通常情況下人的成長以及發展都是一個連續的過程,在嬰幼兒時期身高會增長的比較快。據醫學數據顯示,孩子從一歲到兩歲這個時候身高會長10~12cm,兩到三歲會略微有所下降,但是會增長6~7cm。這樣算下來,三歲之前的身高一般是會長高41~44cm。一般三歲孩子的平均身高男孩子應該是90~104cm,女孩子是89~103cm。如果是孩子身高低於這個範圍就説明有些偏矮。
1、孩子如果偏矮,這個時候要讓他適量的做運動。因為運動能夠促進生長激素的分泌,而且在運動過後孩子的食慾會增加,所以對孩子的身高能夠起到幫助。尤其是對於一些長高的運動,例如跳躍運動,跳繩運動等,這些都有助於孩子增高。但是不要運動過度,因為如果長期超負荷運動,容易造成軟骨損傷等。
2、孩子正在生長階段,所以一定要保持充足而且營養均衡。蛋白質是骨骼和肌肉生長的重要能量來源,所以在孩子的成長過程中,一定要多吃富含蛋白質的食物,例如豆製品、魚類、蛋類以及乳製品等。另外要多給孩子補充一些含鈣量比較多的食物。
3、睡眠對於孩子的身高來説也很重要。要知道好的睡眠對於孩子的身高增長有很大的影響,所以如果是孩子平時晚上睡眠不好像這種情況也會對孩子的生長有影響。因為在入睡之後,孩子大腦中的腦垂體會分泌比較多的生長激素,這就會促進骨骼的生長。一定要讓孩子有一個良好的睡眠,這樣可以利於身高的增長。
三歲小孩身高偏矮怎麼辦,現在這個問題已經給大家做了解答,希望各位家長重視起來。平時一定要多觀察孩子的變化,如果是孩子持續不長高,這個時候就有可能是因為一些原因導致的,要找到原因進行調理。
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