【十個月寶寶食譜做法】10個月的寶寶輔食做法 十個月的寶寶輔食食譜
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十個月寶寶食譜做法,對於寶寶們來説,外面的食物是不安全的,十個月寶寶腸胃太脆弱,對於輔食寶媽們一定要製作的營養又健康,下面是小編為大家整理了一些輔食的食譜做法。
十個月寶寶食譜做法:繽紛紅薯粥
食材:白米30g、紅薯半個。
做法:
1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥。
2、紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。
3、將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。
十個月寶寶食譜做法:栗子棗泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。
做法:
1、紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機攪勻,然後用鍋煮熟。
2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用。
3、將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
4、將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
十個月寶寶食譜做法:西蘭花土豆泥
食材:土豆20克、西蘭花10克。
做法:
1、土豆去皮切成片,放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
2、西蘭花洗淨,取嫩的骨朵入沸水焯一下,撈出剁碎。
3、將蒸好的土豆碾成泥,土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤。
十個月寶寶食譜做法:山藥麥糊
食材:山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法:
1、山藥去皮,切成小丁。將山藥蒸熟到軟。
2、將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然後一起放入攪拌機,打成半泥糊狀,攪拌均勻盛出來即可。
十個月寶寶食譜做法:小豬雞蛋羹
食材:雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法:
1、將蛋打在碗裏,用筷子打散攪勻,加入清水,拌勻。
2、將蛋液過篩一遍後,將裝有蛋液的碗放鍋上,大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。
3、用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀,用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面,可愛的小豬就出現了。
十個月寶寶食譜做法:清蒸魚餅
食材:魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量、色拉油10毫升。
做法:
1、魚肉剔骨去刺,從中半切後橫刀除去魚皮,切成正方小丁。
2、魚丁放入攪拌機中,加入一個蛋清,少量薑末,攪打成魚泥。
3、將打好的魚泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速攪打上勁,約2-3分鐘。取一小碗,將打好的魚泥取適量裝入碗中,用勺背抹平表面。
4、蒸鍋注水煮沸,上汽後將魚泥放入蒸鍋中,大火蒸20-25分鐘即可。
十個月寶寶食譜做法:鵪鶉粥
食材:大米30克,淨鵪鶉1只,水適量。
做法:
1、將鵪鶉去皮洗淨,切成大塊,為防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛着。
2、米洗淨,用水浸泡約2小時。
3、浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘即可。
4、注意製作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。
十個月寶寶食譜做法:紅小豆泥
食材:紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許
做法:
1、將紅小豆撿去雜質洗淨,放入鍋內,加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。
2、將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越爛越好,炒豆沙時要不停地擦着鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。可同粥一起食用。
十個月寶寶食譜做法:雞血羹
食材:雞血1小塊,雞湯1/2杯,鹽200毫克,澱粉1勺
做法:
1、將雞血切成小塊,將雞湯加澱粉,鹽攪拌勻,將雞湯加熱,邊加熱邊攪,加雞血塊煮沸後繼續邊煮邊攪5分鐘。
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