為準媽媽孕期浮腫支招
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大多數準媽媽孕期會出現浮腫或是靜脈曲張。雖然,大部分準媽媽的症狀都屬於正常現象,不過如果有辦法能夠預防和控制,不是更好嗎?
不適的原因
引起妊娠水腫的原因很多,輕度水腫大部分並非異常而屬於妊娠生理現象,是由於增大的子宮壓迫下肢靜脈,影響下肢血液迴流心臟,引起下肢的輕微、侷限的水腫,經過夜晚的平卧休息,一般都有減輕,有晨輕暮重的特點。但是,某些孕婦的水腫可能是由於疾病所致。
對策
雖然大部份妊娠水腫是生理現象,但是不能漠然視之,需要採取措施以預防其發生,避免其加重。孕期應注意休息,每天卧牀休息至少9-10小時,中午最好平卧休息1小時,左側卧位利於水腫消退。已發生水腫的,如果睡覺時能把下肢稍墊高可以緩解症狀。飲食不宜太鹹。要定期產檢,監測血壓、體重和尿蛋白的情況,注意有無貧血和營養不良,必要時要進行利尿等治療。
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