【孕婦血糖高能吃櫻桃嗎】孕婦血糖高可以吃櫻桃嗎
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
孕婦血糖高是可以吃櫻桃的,櫻桃的生糖指數是22,屬於升糖指數比較低的水果,對於血糖波動的影響比較小,而且櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內部胰島素的含量,從而可以有效地降低血糖。
此外櫻桃中的含鐵量也非常高,能夠促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智,常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。
健康小貼士:生糖指數在50以下的水果,高血糖孕婦都可以適量吃一些,但吃的量要控制,最好選在兩餐之間吃,最好在血糖控制的比較穩定的情況下吃,但同時要減少主食的量。
孕婦吃櫻桃注意事項
1、櫻桃為温性食物,大量食用易上火,因此孕婦在吃櫻桃的時候也要注意事項,否則會增加胃腸的額外負擔。
2、櫻桃中的鉀含量非常高,每100克含鉀258毫克,因此如果是患有腎病的孕婦也要慎吃。
孕婦高血糖飲食注意事項
1、高血糖的孕媽在吃説過的時候要儘量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂,草莓,獼猴桃等。含維生素C豐富的水果:像梨、枇杷、菠蘿、石榴、桃子、也可以吃一點.柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。
2、切忌一次吃得太多,一定要控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌.在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。
3、要注意吃水果時間,吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9-10點,下午3-4點,晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果,以免血糖驟升.在這段時間吃水果,既可防止發生低血糖,又不至於血糖水平驟升。
【孕婦血糖高能吃酸奶嗎】孕婦高血糖能喝酸奶嗎
【孕婦高血糖能吃肉嗎】孕婦血糖高能吃肉嗎 高血糖孕婦能吃肉嗎
【孕婦血糖高能吃火鍋嗎】孕婦血糖高可以吃火鍋嗎
高血壓能吃櫻桃嗎
【懷孕可以吃櫻桃嗎】孕期可以吃櫻桃嗎
【孕婦血糖高能喝純牛奶嗎】孕婦高血糖可以喝牛奶嗎
【孕婦血糖高能吃聖女果嗎】孕婦血糖高可以吃聖女果嗎
【孕婦血糖高能吃西瓜嗎】孕婦血糖高可以吃西瓜嗎
孕婦吃櫻桃好嗎?孕期吃櫻桃好處多!
孕婦吃櫻桃補血嗎
【孕婦血糖高能吃橙子嗎】孕婦高血糖能吃橙子嗎 孕期高血糖能吃橙子嗎
血糖高的孕婦可以吃櫻桃嗎 血糖高的孕婦能吃櫻桃嗎
【孕婦吃櫻桃好嗎】孕婦吃櫻桃好不好
【孕婦血糖高能吃無糖奶粉嗎】無糖奶粉高血糖孕婦能吃嗎
【孕婦夢見吃櫻桃是什麼意思】孕婦夢見吃櫻桃周公解夢 胎夢夢到櫻桃
【孕期血糖高能吃方便麪嗎】孕婦血糖高能吃泡麪嗎
孕婦高血糖能吃櫻桃嗎
【妊娠糖尿病能吃櫻桃嗎】妊娠糖尿病可以吃櫻桃嗎
【孕婦血糖高能吃稀飯嗎】孕婦血糖高可以吃稀飯嗎
【孕婦血糖高能吃紅豆嗎】孕婦血糖高可以吃紅豆嗎