寶寶吃桃子有什麼好處
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桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量為蘋果和梨的4-6倍,鐵是人體造血的主要原料,所以桃子有補鐵、補血的作用,是缺鐵性貧血患兒的理想輔助食物。
預防便祕
桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,促進排便,達到預防便祕的效果。
補充維生素
桃子含有多種維生素,如維生素A、維生素B和維生素C,小兒多吃桃子可補充維生素,使身體健康成長。
寶寶吃桃子注意事項
1、對於過敏體質,或者小於10個月的嬰幼兒,最好不要餵食桃子,因為桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
2、寶寶不能夠一次性吃太多桃子,太多會生熱上火,建議不超過2個為宜。
3、如果桃子還沒有完全成熟,那麼最好不要食用,否則容易出現肚子脹以及拉肚子的情況。
4、在給寶寶吃桃子之前,一定要直接搓洗桃子的表面,然後在用清水進行沖洗,這樣能夠有效的去除桃子表面的絨毛。
5、如果是剛剛從桃子樹上摘下來的桃子,那麼最好不要直接吃,而是應該放半天,能夠能夠有效的將桃子之中的暑氣消散。
寶寶吃桃子食譜推薦
桃子汁
1、食材:
水蜜桃。
2、做法:
(1)先將水蜜桃用清洗沖洗乾淨。
(2)去皮後切成小塊,放入果汁機中,加入適量的温水打成汁就可以了。
草莓蜜桃果泥
1、食材:
草莓2顆、蜜桃1/4個
2、做法:
(1)草莓洗淨,摘去蒂頭再清洗一次,瀝乾水分,備用。
(2)將蜜桃削去外皮,和草莓用磨泥磨成細泥即可。
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