【小孩便祕吃什麼最快排便】寶寶便祕吃什麼最快排便 兒童便祕吃什麼最管用
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小孩便祕吃什麼最快排便?孩子的吃喝拉撒睡,是媽媽們關心的第一大問題。孩子吃飽了但排便不暢,不少家長為此很擔心,小孩便祕吃什麼最快排便。
小孩便祕吃什麼最快排便:紅薯
紅薯削去外皮後洗淨,洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的非常有效果。
小孩便祕吃什麼最快排便:梨
生津解渴的梨子,是秋季潤燥的好水果。便祕者經常飽受排毒之苦,多吃梨子滋潤腸胃,促進消化和排毒。
小孩便祕吃什麼最快排便:黑木耳
黑木耳營養豐富,除了能幫助補氣生血,還能有小幫助治療便祕。其性滑利,具有潤腸通便之功,對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
小孩便祕吃什麼最快排便:獼猴桃
被譽為水果界的維C之王,獼猴桃有着其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃,可以有效的預防結腸癌,便祕者尤其要注意。
小孩便祕吃什麼最快排便:香蕉
香蕉對於便祕者十分適用。除了傳統的直接食用外,還可以同香蕉搭配冰糖,隔水蒸煮。對於改善便祕有很好的效果哦!但是注意,效果好,不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
小孩便祕吃什麼最快排便:黃芪蘇麻粥
黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升温水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳 米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
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