小兒便祕吃什麼最快排便
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小兒便祕吃什麼最快排便?香蕉當中的水溶性纖維不僅可以有效的調節腸胃道的菌從生態,並且也可以促進益生菌的生長,從而可以起到調節腸胃的功效。所以有大便乾結便祕的孩子可以吃點香蕉,不過要適量而止。
香蕉
香蕉當中的水溶性纖維不僅可以有效的調節腸胃道的菌從生態,並且也可以促進益生菌的生長,從而可以起到調節腸胃的功效。所以有大便乾結便祕的孩子可以吃點香蕉,不過要適量而止。
柿子是很多人喜歡吃的一種水果,具有很好的清熱去燥及健脾生津的作用。因此可有效地預防便祕,緩解大便乾結。
辣木籽
經常食用一些辣木籽有增強免疫力、清宿便的特殊功效,它含有多種維生素以及鐵等礦物元素,每天我們空腹吃三粒之後可以喝一些水,這樣也可以促進腸胃的蠕動。第二天可以把體內的毒素通過大便排出體外,它對於治療便祕有很好的效果不過,如果女性朋友處於抑鬱期或者嚴重氣喘的話就不要食用了。
蘋果
蘋果對於成人來説也具有很好的功效。也是很多,人平常最喜歡吃的一種水果了。若能連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。特別是對於小孩子已以及孕婦。來説是最好的選擇。其中含有豐富的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,但是蘋果吃再多,也不會出現過度肥胖的現象。剖腹產後便祕吃什麼有助排大便 產後防治便祕可這樣吃
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