【生薑泡腳的方法】用生薑怎麼泡腳 怎麼用生薑泡腳
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許多人在泡腳的時候都會加一些生薑,因為生薑泡腳能夠起到非常好的驅寒效果,能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀,同時用生薑泡腳還能夠起到預防感冒的功效,那麼用生薑怎麼泡腳呢?
生薑泡腳的方法一
做法:取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有很多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地症狀比較重,可酌情增加姜地用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷地症狀通常能夠得到一定程度地改善。
功效:生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。
生薑泡腳的方法二
做法:生薑100克,食鹽50克,放入鍋中,加入清水約兩大碗,煮沸10分鐘,倒入洗腳盆,待其自然冷卻至腳能接受的温度,加入陳醋100克,浸泡患腳30分鐘。一般3至7次可見好轉,但要讓腳部皮膚恢復正常光滑,就需1至2周。為了保證根除,最好堅持4周以上。
功效:用這種生薑鹽水泡腳對於治療腳氣效果非常好,不少腳癬患者,一般泡上十天半月即可治好。偏方里的三種材料均有殺菌作用,這三種材料單獨分開殺菌效果並不強,聯合起來卻可以達到良好的殺菌效果。之所以建議腳癬患者至少連泡4周,是因為短時間內無法完全清除腳上的真菌,有些甚至是藏在腳趾縫裏,這也就是腳氣為什麼容易反覆發作的原因之一。
生薑泡腳的方法三
做法:艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳桶裏,然後加入生薑,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些温水就可以了,泡的時候需要注意,要泡到全身微微出汗才有效哦,但是不能大汗,然後再多喝一些温水,一般連泡2-3次,但是不是天天泡,應該隔天泡這樣。
功效:由於生薑辛温,有祛寒解表的作用,能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝;艾葉是性温,具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。所以,在睡前不妨來個艾葉生薑足浴吧,可以緩解你的痛經哦。
生薑泡腳的好處
1、治療風濕
生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。大家應該都知道生薑有禦寒的效果,而生薑放入熱水中,用熱水泡腳,那麼禦寒的藥物成分就可以藉助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管,這樣人體就能吸收到相應的藥物成分,達到禦寒的效果。
2、治療高血壓
熱姜水泡腳可治療高血壓。血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。
3、減肥排毒
每天晚上臨睡之前,我們都可以用熱水泡腳,因為足底的穴位特別多,當身體的血液循環加強,新陳代謝就會變得更加旺盛,毒素也能跟着汗水被排出體外了。而加上生薑,這種減肥排毒的效果就會更明顯了,把生薑磨成粉末放入水中,不長時間你就會大汗淋漓了,堅持幾天就會有比較明顯的瘦身效果。
4、緩解感冒
用生薑水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。將一塊拇指大的生薑拍破,放入開水中浸泡,待水温適宜後給孩子燙燙腳,有很好的祛寒作用。尤其是對於已經表現出怕冷:哆嗦等受寒症狀的孩子,用此方法可以防止症狀進一步發展,阻止感冒。感冒,多是因為孩子着涼後免疫力下降,從而讓感冒病毒有機可乘,所以,即使孩子沒有感冒,生薑水泡腳的驅寒作用,完全可以用來預防感冒。
5、改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆:緩解疲勞,從而改善睡眠質量。將雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽:醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。
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