寶寶秋天應少吃大魚大肉
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秋天漸漸靠近了,那麼寶寶在秋天的飲食要注意什麼呢?本站小編提醒各位家長,寶寶在入秋後一定要少吃大魚大肉,可以多做一點湯類的食物。
秋天漸漸靠近了,那麼寶寶在秋天的飲食要注意什麼呢?本站小編提醒各位家長,寶寶在入秋後一定要少吃大魚大肉,可以多做一點湯類的食物。
進入秋季後,餐桌上的大魚大肉增多。現在的孩子大多喜歡吃肉,而孩子的胃腸功能尚未發育成熟,如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物,稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問題。寶寶們如果一次進食魚肉太多,就會造成消化不良。
對孩子來説,好消化的食物應該作為首選,魚肉不可一次吃太多,油炸、煎炒的食物也應控制。專家建議,寶寶們的飲食宜清淡,可以多為他們做一些湯類食物。
孩子消化不良,一個重要誘因是孩子攝入太多零食和飲料。不論是飯前還是飯後吃,零食都容易讓孩子吃撐吃“雜”,因此要少吃或不吃。
成功的家長會花時間培養孩子吃飯的樂趣與興趣。專家建議,孩子的吃飯時間應該固定,儘量不讓孩子在就餐時間玩玩具、看電視或從事其他活動,追着給孩子餵飯也不值得提倡。如果孩子不喜歡吃飯,家長可讓寶寶自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛吃的食物,這樣孩子既學會了吃飯,又培養了對吃飯的興趣。同時,家長營造一個愉快的吃飯氛圍也很重要,儘量不要在飯桌上斥責寶寶,以免影響孩子就餐的情緒。
現在,孩子隨家長外出就餐或探親訪友聚餐增多,這個時候孩子要麼吃得很少,要麼吃得很撐,這都不利於孩子的健康,應該讓孩子有規律地進餐,不挑食,不貪吃某一種食物,否則會造成消化不良。
孩子因為飲食不節等原因造成的消化不良或者厭食等症, 家長可以選用北京同仁堂的健兒消食口服液,該藥以陳皮、山楂、萊菔子、白朮為主要成分,化積、理氣、消脹,適用於各種食積,不但能迅速化解食積,促進胃排空,而且能調理脾胃,從根本上解決孩子食積和消化不良問題;以黃芪、白朮補氣健脾,以黃芩清胃火、調脾胃、促消化,標本兼治,是很多小患者及家人信賴的助消化藥。
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