一歲以上寶寶能吃鹽嗎
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很多奶爸寶媽都知道小寶寶太小是不能吃食鹽的,而隨着寶寶添加輔食的天數一天天增加,新爸媽也會考慮,究竟何時給小寶寶添加有鹽分的輔食才比較合適,畢竟合理攝入鹽分對身體健康也很重要。那麼,一歲以上寶寶能吃鹽嗎?
很多奶爸寶媽都知道小寶寶太小是不能吃食鹽的,而隨着寶寶添加輔食的天數一天天增加,新爸媽也會考慮,究竟何時給小寶寶添加有鹽分的輔食才比較合適,畢竟合理攝入鹽分對身體健康也很重要。那麼,一歲以上寶寶能吃鹽嗎?
小寶寶一歲以後可以適量的吃一些帶有鹽分的輔食。因為此時小寶寶活動量較大,而且往往新陳代謝也較快,出汗多,體內流失的鹽分會有所增加,所以對鹽分會有一定的需求,因此合理添加有鹽分的輔食,對寶寶健康發育有益。
一歲之後的小寶寶能夠吃比較多種類的輔食,比如煮爛的麪條,以及平常所使吃的各種粥類,而在這類輔食中,可以少量的添加一點鹽分。但是添加量一定要少,不宜過多,應該以品嚐時沒有特別明顯鹹味為宜。
新爸媽剛開始小寶寶添加有鹽分的輔食,需要有一個循序漸進過程,況且小寶寶嬌嫩的腸胃和腎臟,還不能吃添加鹽分過多的食物。要避免產生較重的代謝負擔,所以添加鹽分過多對寶寶健康會有所傷害,所以此階段添加食鹽一定要適量。
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