一歲一個月寶寶能吃鹽嗎
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一歲前都不建議給寶寶吃鹽,輔食都是沒有加任何調味品的。這樣對寶寶的生長髮育更好。那現在寶寶一歲一個月了是不是可以吃鹽了?
很多媽媽都知道在寶寶沒有滿週歲之前,是不可以吃鹽和味精的,這樣會對成長帶來不良的影響,所以在製作輔食的時候,也會遵循非常科學的方法,這樣可以為寶寶的健康保駕護航,那麼一歲一個月寶寶能吃鹽嗎?
這個時期寶寶可以適量的吃鹽,但是也要減少醬油和味精的放入,每天吃鹽的數量保持在一克左右就可以,大量的吃鹽會對寶寶腎臟帶來不良的影響,還會造成味覺下降,如果吃的鹽多,寶寶唾液裏面的分泌物,就會減少導致細菌不斷滋生,引起呼吸道感染。
媽媽在製作輔食的時候,可以仔細的觀察,如果在這個時候,寶寶已經對原來清淡的食物失去了濃厚的興趣,就可以少量的在食物裏面添加食鹽,在這個時候還可以多吃綠色的青菜,因為這些食材裏面含有的鉀元素很多,能夠減少身體對於鈉元素的吸收,降低了鹽分的攝入。
給寶寶每天的零食也應該適當的減少,因為很多的加工商,為了保證口感都會加入鹽分,吃太多的零食,會造成每天食鹽數量超標,在選擇食品的時候,也要避免各種醃製或者長時間保存的產品。每次吃完食物之後,還要讓寶寶適量的飲白開水,幫助食物消化和吸收。
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