【三歲寶寶秋天飲食注意事項】秋天3歲孩子飲食要注意什麼
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1、原因:
在温度逐步下降的秋天裏,寶寶吃冷飲或者生冷食物,很容易拉肚子,對寶寶的腸胃也不好。
2、建議:
少吃或不吃冷飲,包括西瓜寶寶也最好少吃。
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三歲寶寶秋天飲食注意事項二 多喝水1、原因:
人人都知道秋燥,秋天天氣乾燥,所以要多多補充水分來潤燥。
2、建議:
平時讓寶寶多喝白開水,還可以給寶寶榨一些梨汁和喝。
三歲寶寶秋天飲食注意事項三 多吃水果
1、原因:
上一點提到秋燥,秋燥除了多喝水,吃水果也是很重要的,當然這個吃水果,並不是指的所有的水果,而是一些潤燥的水果。
2、建議:
可以給寶寶吃甘蔗、雪梨、香蕉、橙子等,一些蔬菜也可以給寶寶吃,如蓮藕、冬瓜、胡蘿蔔。
三歲寶寶秋天飲食注意事項四 多補充維生素1、原因:
秋天流行性疾病高發,寶寶的抵抗力較弱容易受到一些疾病的侵襲,可以給寶寶多多補充維生素,來增加寶寶的抵抗力,免疫力。
2、建議:
寶媽可以在平時的飲食中給寶寶多吃一些富含維生素的果蔬,秋天是收穫果實的季節,這時收穫的許多果蔬都適合寶寶吃,如大多數綠色蔬菜和紅黃色水果。
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