2歲半—3歲寶寶飲食的注意事項
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父母們都希望自己的寶寶聰明伶俐,科學研究也證明人腦細胞70%~80%是在3歲前發育完全的。所以在寶寶大腦發育的關鍵時期,要多
父母們都希望自己的寶寶聰明伶俐,科學研究也證明人腦細胞70%~80%是在3歲前發育完全的。所以在寶寶大腦發育的關鍵時期,要多吃含蛋白質豐富的食物,動物蛋白如魚肉、瘦肉、蛋類、奶類,植物蛋白如豆類製品,同時,還應給寶寶多添加些穀類、蔬菜和水果。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
有規律地充足睡眠對寶寶腦部的發育也很重要,新生兒時期每日睡眠應保持在18~20小時,出生半年之內睡眠也應保持在15小時左右。此外,由於嬰幼兒時期寶寶的大腦處於易興奮也易疲勞的階段,父母合理安排寶寶一天內用腦情況,也是促進大腦發育的手段之一。父母可根據寶寶年齡段的不同,寶寶興趣的不同穿插安排寶寶進行看、跳、畫等活動,有利於寶寶大腦的健全發育。多到户外活動,呼吸新鮮空氣,對寶寶大腦的發育也很有益。
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