宝宝冬天手脚冰凉怎么调理
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1、手法:
顺着大拇指从根尖往指根推,300次。
2、功效:
脾为后天之本,为气血生化之源。宝宝手脚冰凉跟气血运行不畅,不能温养末端有关。所以要给宝宝补脾经。
补肺经
1、手法:
顺着无名指指尖往指根推为补肺经,150次。
2、功效:
肺主肌肉四肢,肺司气,气行则血行,所以要给宝宝补肺经。
补肾经
1、手法:
沿着宝宝小拇指,从指尖向指根推150次,就是补肾经了。
2、功效:
温补肾阳。
揉足三里
1、手法:
左右腿各揉150次。
2、功效:
足三里是个补穴。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
揉涌泉
1、手法:
左右脚,各揉150次。
2、做法:
涌泉穴是肾经的首穴,意思是揉这个穴位可以让肾经之气犹如涌泉之水,连绵不断。
捏脊
1、手法:
顺着宝宝的尾巴骨沿着脊柱,从下往上捏到颈部,就是捏脊了,6次即可。
2、功效:
捏脊是不花钱的增强孩子身体的方法,有调整阴阳,通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能等作用。
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