【宝宝冬天睡觉手冰凉该怎么办】冬季幼儿睡觉手凉怎么调理 冬天小孩睡觉手脚冰凉怎么处理
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宝宝冬天睡觉手冰凉该怎么办呢?很多家长朋友都需要了解,往往很多家长朋友都把宝宝手冰凉的问题当成小事,其实也是不能忽视的。如果您想知道冬季幼儿睡觉手凉怎么调理,就必须看看下面由小编准备的文章。
宝宝冬天睡觉手冰凉的调理方法一 勤晒被褥
1、原因分析:
被褥经过日晒后,被褥内的空气含量增加,变得蓬松,提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子,身子和手脚会觉得暖和舒畅。
2、建议:
晒被子也是有讲究的,一般来说最好的时间是上午11点到下午的2点之间,不能够晒得太久。晒完之后,可以用软毛轻轻刷一遍表面来去掉浮尘,并不需要使劲的进行拍打。
宝宝冬天睡觉手冰凉的调理方法二 常搓手脚
1、原因分析:
常搓宝宝的手脚,可疏通经络,加速血液循环,宝宝的手脚会发热,有利于宝宝的健康发育。
2、建议:
经常给宝宝搓手时,要对手心手背适度用力,反复搓摩,使宝宝双手发热。搓脚时,也是对脚背脚掌反复进行搓摩,以温热为度,尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”。
宝宝冬天睡觉手冰凉的调理方法三 户外运动
1、原因分析:
户外运动,既能促进身体产热,提高宝宝的抗寒本领,又有利于皮肤的血液循环,使肢体手脚温暖。
2、建议:
冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦。
宝宝冬天睡觉手冰凉的调理方法四 冷热水浴
1、原因分析:
冷热水浴是很好的“血管体操”,血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼,对强化体质,预防手脚发冷大有益处。
2、建议:
对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚。
宝宝冬天睡觉手冰凉的调理方法五 饮食调理
1、原因分析:
营养好了,宝宝自然能抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。
2、建议:
在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物,如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。
宝宝冬天睡觉手冰凉的调理方法六 取暖器取暖
1、原因分析:
适当使用取暖器,使小手变得暖和。
2、建议:
宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,更不能马上用热水泡手,要等适应了室温后,再去取暖。
宝宝冬天睡觉手冰凉的注意事项
1、室内温度最好能保持18~20℃以上,相对湿度在55%左右。注意通风换气,使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。
2、冬天,宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳,外衣稍宽大一点,利于气血流通,四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子,脚上穿厚袜和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太紧,以免束手束脚影响宝宝活动。
3、冬天宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%,深色衣服能使身体多获得一些热量,有利于手脚暖和。
4、宝宝手脚冰凉不利于宝宝健康发育,所以爸爸妈妈要关注宝宝,尤其是冬天的时候要注意他们手脚的保暖。
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