坐月子的注意事項
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
女人月子坐的好,會使自己年輕不少。雖然坐月子的注意事項非常多,但坐月子也離不開衣食住行,這四個方面注意好了,月子也就坐好了。
坐月子的注意事項中可能穿衣是最不被重視的,女性朋友覺得月子中又不出門,在家裡隨便穿什麼都可以,這個觀點是錯誤的。月子中,產婦應該選擇寬鬆的衣物,特別是剖腹產的產婦,內褲也應選擇寬鬆的四角褲或者孕婦專用內褲,過緊的衣物容易引發傷口感染。衣物的材料應以純棉易吸汗為主,穿著舒服最重要。
坐月子最重要的注意事項就是食補了,補的好了,身體恢復也快。月子中的食物應以清淡易消化吸收為主,蔬菜水果最好選擇應季的。多喝粥,粥易消化,又富含營養。補湯每天都需要喝一些,能夠更好的補充身體各種營養需要。生產時由於流失大量血液,月子初期可以多喝紅棗薑糖水,補血益氣。每天多喝白開水,尤其是夏季,出汗較多,應及時補充水分。多餐少食,每頓飯吃過飽不利於消化,而且容易造成營養過剩,脂肪堆積,產後減肥會非常困難。辛辣生冷的食物禁止吃,刺激性大的食物最好也不要吃,不利於產後身體健康的恢復。菜不要過鹹,也不能一點鹽不加,產婦身體由於出汗餵奶等會導致鹽分的流失,需要適當補充鹽分。
月子中,產婦大多都是在家裡閉門不出,因此坐月子的注意事項中,也少不了室內的細節。室內一定要保持乾淨清潔,空氣流通,髒亂的環境容易導致細菌橫生,產婦容易被感染,尤其是剖腹產的產婦更應注意。產婦用過的被褥應該常換洗,經常拿出去晾晒。洗澡最好選擇淋浴,坐浴盆浴等容易引發下體感染,得婦科病的機率增大。月子中可以洗頭,但是洗頭的水溫不宜過涼,也不宜過燙,溫度適中最好。
月子中產婦一般很少出行,但是也有例外情況,如果一定要出行的話,月子出行的注意事項也要注意。月子中不能吹風,這是自古傳下來的規矩,月子中外出容易被風吹到,出行時一定要用頭巾將頭部裹好,不要怕難看,難看總比留下病根要好。最好多穿件衣服出門,即使是夏天,最好也可以穿長衣長褲出門。
坐月子的注意事項很重要,女性朋友一定不要輕視。
本文系本站()原創作品,轉載請註明出處!
坐月子注意事項
【坐月子家居環境】怎樣的房子適合產婦坐月子 坐月子房間的注意事項
【冬天坐月子注意事項有哪些】冬天坐月子要注意什麼
坐月子洗頭洗澡注意事項,月子期間裡洗頭髮的注意事項
【剖腹產坐月子四大注意事項】剖腹產坐月子注意事項
坐月子注意事項 不同體質產婦的坐月子原則
坐月子的注意事項
流產坐月子要注意哪些事項 流產坐月子注意事項
【秋季坐月子飲食注意事項】坐月子飲食要注意些什麼問題
【8月份坐月子穿什麼】夏天7.8月份怎樣坐月子 8月坐月子注意事項
【冬天坐月子注意事項有哪些】冬天坐月子要注意什麼 冬天坐月子應注意哪些
【春節坐月子注意事項】春節坐月子要注意什麼 過年期間坐月子要注意什麼
【冬季坐月子要注意些什麼】冬季坐月子注意事項
【夏天坐月子注意事項】夏天坐月子要注意什麼 夏天坐月子要注意哪些
【過年坐月子注意事項】過年坐月子要注意什麼 春節做月子注意什麼
【產後坐月子有什麼注意事項】坐月子要注意什麼
【新媽媽冬天坐月子注意事項】冬天坐月子注意事項
坐月子吃什麼好 產婦坐月子的飲食禁忌注意事項
【產後坐月子要點有哪些】產後坐月子注意事項 產後坐月子有什麼要注意的
【做月子要注意什麼】坐月子注意事項