月子裡可以喝米糊嗎 適合剖腹產婦的米糊有哪些
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對於生完孩子的女性來說,產後需要好好坐月子,尤其是剛分娩後的頭幾天,可多吃些流食或半流質食物,易消化吸收。有些人想到了米糊,那麼,月子裡可以喝米糊嗎?
月子裡可以喝米糊嗎
產婦是能米糊的,有這些好處:
1、米糊的原料比較豐富,是多種穀物粉碎後得來的,含有多種人體所需的營養,滿足產婦的身體需求。
2、米糊容易被腸胃消化,屬於流質食物,產婦吃了不會出現腸胃不適。
3、米糊含有穀物比較多,口感也比較好,能提高產婦的食慾。
適合剖腹產婦的米糊有雜糧米糊、水果米糊、黑芝麻米糊、花生米糊等等。剖腹產的產婦要注意產後排氣後才可以進食,這樣對腸胃比較好。
產婦在月子期間飲食還要注意這些:
1、飲食要合理搭配,不要挑食偏食,粗細糧都要適量的吃,還要多吃一些補鐵的食物,比如紅牛肉等。
2、多吃含有高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉、豆製品等,還有多補充含有維生素C的水果蔬菜。
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