孕期如何預防妊娠紋?
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生兒育女是延續人類的需要,小寶寶的誕生也給每個家庭帶來無窮的歡樂。但是,產後體形和一些生理的改變,卻令一些愛美的少婦煩惱不已,妊娠紋就是其中之一。
生兒育女是延續人類的需要,小寶寶的誕生也給每個家庭帶來無窮的歡樂。但是,產後體形和一些生理的改變,卻令一些愛美的少婦煩惱不已,妊娠紋就是其中之一。
妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加,腹部明顯增大,面板真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路,這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位,有時候乳房周圍也會出現。出現妊娠紋的時間都是在懷孕的中晚期,產後紋路的顏色會變淺成銀白色。妊娠紋一旦產生,就不能夠消退,終生存在。
並不是所有的孕婦都會出現妊娠紋,那些原來面板彈性比較好,懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現妊娠紋。有一些方法可能對預防妊娠紋有幫助,比如在懷孕前多做一些鍛鍊腹部的運動如仰臥起坐等;多做一些腹部面板的按摩和保養,用冷水和熱水交替擦洗腹部。孕期控制體重的增加不能過快,一般一週體重的增加要少於1斤,整個孕期體重增加不要超過25斤;懷孕期間可以多吃點含彈力纖維的食物如豬蹄等,多吃維生素和水果,蔬菜等也有利於改善面板的營養和彈性;孕期用一些按摩膏塗於腹部並經常按摩面板可能也有一定的效果。
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