斷奶方法及寶寶輔食
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斷奶剛開始會折騰幾天,寶寶一次比一次鬧的程度輕,直至不再哭鬧。在新增輔食的過程中,如果寶寶不願吃,也不要硬喂,要多讓寶寶嘗試幾次。
斷奶前:
長久準備,下足功夫
寶寶出生不久,媽媽就要為他將來的斷奶做好準備,主要包括:3個月前,教寶寶學會用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁;4-12個月時,教寶寶學會從小匙中吃半流質的輔助食品,譬如米粉、菜泥等;11.5月時,給寶寶逐步新增一些固體食物,如餅乾、蛋糕、麵包、碎菜、肝泥、肉末等;1.5歲時,可以根據寶寶吃各種輔食的情況及身體健康情況,來決定給寶寶斷奶的時間。
在新增輔食的過程中,如果寶寶不願吃,也不要硬喂,要多讓寶寶嘗試幾次,食物種類也可以多一些,要耐心等著寶寶習慣吃其他食物。
只有採取有計劃、按月新增輔助食品,從少到多,逐步減少吃奶次數,增加輔食次數和量的辦法,才能使寶寶樂於接受。這樣做既符合寶寶的心理,又能使寶寶的胃腸消化功能逐漸適應,保證正常的生長髮育。
斷奶中:
遞減餵奶,適當隔離
媽媽可以先逐漸減少餵奶次數,比如:媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應加大;過一週左右,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時加大輔助食品量;如此遞減,逐漸向斷奶過渡。
剛開始減少母乳的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減少母乳時最好從白天喂的那頓奶開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。這時候,需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺時,可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但是沒有了想頭,稍微哄一鬨也就睡著了。斷奶剛開始會折騰幾天,寶寶一次比一次鬧的程度輕,直至不再哭鬧。
斷奶後:
寶寶飲食,應碎、軟、爛
斷奶時寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給寶寶吃一些碎、軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。配方奶是寶寶斷奶後每天的必需食物。
寶寶剛剛斷奶時,可能出現食慾下降的現象。此時不要強迫寶寶吃東西,尤其是不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點點,他就會慢慢適應並接受這種食品。
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