【沙拉醬會發胖嗎】吃沙拉醬會發胖嗎 沙拉醬
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沙拉醬是現代人的廚房裡不可缺少的調味料之一,有很多人為了減肥或者節食,都選擇吃水果沙拉和蔬菜沙拉,那麼這兩道菜的主調味料,沙拉醬是否會導致長胖呢,下面我們就一起來詳細的瞭解一下。
沙拉醬會發胖嗎
沙拉醬的熱量很高,市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油,導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中,其熱量往往佔整個營養含量的1/4還多。一份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬,其熱量就會超過300千卡,相當於一個肉餅所含的熱量。
哪種沙拉醬熱量最高
目前,市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等,經研究證明,蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為,這主要是由於蛋黃醬的原料一半以上來源於食用油,其次則是蛋黃,另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡,含脂肪12克,比相同分量的巧克力還高。
沙拉醬的起源
沙拉醬,起源於位於地中海的米諾卡島,使用大量雞蛋和油製作成,這種醬汁在飲食中佔有一席之地由來已久。沙拉醬的消耗量持續增加,而且在近期內更為顯著,特別是在年輕人之中,很多愛好者忍不住他們所有的食物中新增沙拉醬,包括那些已經調理好的菜餚。他們被稱為“mayora”。這是一個新造的詞句,結合了沙拉醬的前面幾個字母,以及英語字尾-er 或-or,如同駕駛人(driver)或參觀者(visitor)這兩個單字一樣。
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