寶寶愛玩iPad，傷害的不只是眼睛

不可否認的是，越來越多的家長將iPad當成了兒童早教機。玩遊戲、讀童話、看動畫、學英文、做算術……那麼多優秀的兒童App和海量資源，可以讓你足不出戶、一分錢不花就可以完成各種早教啟蒙。

不可否認的是，越來越多的家長將iPad當成了兒童早教機。玩遊戲、讀童話、看動畫、學英文、做算術……那麼多優秀的兒童App和海量資源，可以讓你足不出戶、一分錢不花就可以完成各種早教啟蒙。

除此之外，在忙完工作回到家後，我們自己有時也想不受打擾地玩會兒手機，就會把iPad塞給孩子自己看自己玩，雖然明知道不對，可能夠換得一時清靜，就不由自主這麼做了……（555扎心了）

有時候，我們會自我安慰：iPad可以開發孩子的智力，讓他多玩玩也未嘗不可。

但事實卻並不是這樣！

電子產品，竟然是孩子的健康殺手！

查了資料，我才發現：電子產品可能會影響智力發展！

不少有關電子產品與孩子智力開發的研究都佐證了這一論點：

2007年，美國華盛頓大學公共衛生學院兒童健康研究所的弗雷德裡克·齊默曼教授與同事調查了1000多名父母，發現使用開發智力的軟體，對2歲以下兒童的正常發育並無好處，甚至還可能影響到他們學習文字的能力。

2008年，來自英國的研究發現，14歲少年的“高層次思考”能力，只抵得上1976年時12歲孩子的水平，而這與電視和電腦遊戲的普及，以及學校頻繁考試都有關係。

不僅如此，電子產品更易成為孩子們的健康殺手！

① 影響視力，造成肌性視疲勞

孩子的視力在12歲前都處在不斷髮育完善期，如果近距離、長時間使用色彩明亮鮮豔、視覺刺激比較強烈的電子產品，容易造成肌性視疲勞，導致近視。有時還會出現刺激性症狀，如干眼症等。

② 影響骨骼，不利於脊椎發育

孩子長時間趴在床上或長久坐著低頭玩iPad，這種不正確的姿勢無形中會增加脊柱和頸椎的負擔，時間長了就會造成駝背和高低肩，還會導致頸椎病的形成。

③ 影響性格，易形成單向思維

長時間對著冰冷的電子產品，孩子跟父母、同伴的溝通交流少了，容易形成單向思維模式，不僅交際能力逐漸落後，性格的成熟也更加緩慢。

④ 影響心理，易分散注意力

一個孩子的心理成長離不開對真實世界的正確認知，而長期接觸電子產品所營造的虛擬世界，使得孩子與現實社會脫節，心理也會與現實脫節。而一旦錯過心理成熟最好的時機，後期將很難彌補。

藏起iPad，就能戒掉孩子的“癮”？

看到這裡，也許會有和我一樣煩惱的媽媽說：那我們乾脆把iPad藏起來吧，以免後患無窮！

有一陣，孩子對iPad等電子產品像著了魔一般，如果不強制關掉，他幾乎可以一集連一集地不斷地把動畫片看下去，家裡經常因為制止孩子繼續看電視或手機、iPad引發各種爭執和哭鬧事件……為了戒掉孩子對iPad的“癮”，我真的把iPad藏起來，無論他怎麼鬧也不給他，就說“壞了”。

但後來我發現，將iPad藏起來反倒增加了神祕感，大人越是煞有介事，緊張兮兮地加以限制甚至禁止，孩子的獵奇心和佔有慾就會越重。

另外，科技也在改變孩子們的學習方式，不少教育機構都開發了專門的APP，上課、練習、測試都可以在iPad上完成，與未來息息相關的幼升小面試，很多民辦小學都會拿iPad給孩子做題……

更難捱的是，家裡人儘管可以不用iPad，卻不能不用手機啊！孩子只要瞅到機會，就纏著爺爺奶奶要手機玩，這，換湯不換藥！

防止寶寶沉迷電子產品，這樣做妥妥的

所以，全面禁止孩子接觸iPad等電子產品顯然是不現實的。不過，我們還是可以做一些事情來保護孩子的健康。

美國兒科學會就家長如何控制孩子使用電子產品時間，避免孩子接觸不良資訊提出了明確的建議：

① 不到1歲半的嬰幼兒

不建議使用電子產品。

② 2歲到5歲的兒童

每天對著螢幕的時間不得超過1小時，且應觀看高質量的節目（家長可與孩子商量可觀看節目）。

③ 5歲以上的孩子

建議讓孩子自己控制時間，但要確保他有充足時間睡眠與進行室外運動。家長應設定“無電子產品時間”(如晚餐)與“無電子產品區域”(如臥室)。

④ 青少年

家長應多與孩子溝通，做好網路安全教育，並提醒孩子要注意線下人際關係。

這樣一來，爸媽對自家孩子每天使用iPad的時間應該心中有數了吧？

為了保護孩子的健康，我們還是要對電子產品的使用做進一步的規定。

美國加利福尼亞大學心理學首席教授Larry Rosen博士提出的一個“1：5”的時間方案非常值得采用：為保護孩子的大腦發育，孩子玩電子裝置的時間與其他活動時間的最佳比例為1:5。

也就是說：每給到孩子1分鐘的電子活動時間，就應該安排相當於5分鐘的時間做別的事情，比如與人交談、玩手動的創造力玩具、閱讀與講故事、戶外活動、休息與放空，從而來轉換大腦的思維模式、平靜過於活躍的大腦以及平衡現實與虛擬世界的溝通關係。

舉個例子來說，如果孩子每天被允許使用iPad 30分鐘（這是Larry Rosen博士建議4~5歲孩子被允許的最長iPad時間），他就應該做其他的活動至少150分鐘。

這一比例可以隨著孩子年齡的增長而發生變化，到青春期比例可以上升至大約是5：5，也就是說看一個小時的iPad，再做一個小時的其他活動。

? 小稚說 ?

當孩子關掉電子裝置就大哭大鬧時，我們要做的，不是重新開啟裝置，而是想一想，該如何建立規則，並且找到更好地取代電子裝置的遊戲和樂趣。

例如，陪孩子玩會兒積木，讀讀繪本，畫一幅畫，或是做做手工，玩角色扮演，講個故事等。

這些看起來比打發孩子看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓孩子遠離“螢幕”，還將為父母和孩子帶來健康的身體和快樂的親子關係。