寶寶積食吃什麼，三種輔食解你煩憂
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寶寶積食以嬰幼兒發病率爲高，一般是由於吃東西不節制、餵養不當或者食用了難以消化的食物，造成食物停滯在腸胃，損傷脾胃形成的。寶寶積食主要有厭食、腹脹、大便硬結或腹瀉、煩躁易哭、舌苔厚且白、鼻翼兩側發青等症狀，長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響。那寶寶積食吃什麼能有所緩解呢?總結以下幾款輔食食譜，各位家長不妨一試。
一、寶寶積食吃什麼——糖炒山楂
糖炒山楂(圖片來源：兒童資源網)
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防止炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5—6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一點。
溫馨小提示：
用糖炒山楂如果覺得麻煩，可以試試給寶寶煎服山楂湯。從超市買些新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3—4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。
山楂有很好的清肺功效。如果買不到新鮮山楂，也可以買一些未加工過的山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。
二、寶寶積食吃什麼——山藥米粥
山藥米粥(圖片來源於網絡)
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
溫馨小提示：
如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市裏購入新鮮山藥。除了熬粥，山藥還可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不錯。
三、寶寶積食吃什麼——白蘿蔔粥
白蘿蔔粥(圖片來源於網絡)
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
溫馨小提示：
白蘿蔔清涼敗火，但是有的寶寶不喜歡蘿蔔的味道，媽媽可以適當加些紅糖調味。
合生元益生菌包裝升級
寶寶積食吃什麼，除以上幾款輔食外，建議給寶寶隨餐或在水裏加入一些合生元益生菌，益生菌在調理腸道方面有不錯的輔助作用。此外，給寶寶按摩腹部，早晚各一次，對緩解寶寶積食也有不錯的效果。
寶寶積食吃什麼，以上食譜要牢記哦!
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