寶寶夏天便祕如何輕鬆排便
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夏天來臨,寶寶的護理十分重要,寶寶的腸胃功能還未發育完善,夏季氣溫高,很容易出現食慾不佳,便祕等情況。寶寶便祕是許多媽媽們擔心的問題,寶寶便祕會不會影響健康,怎麼緩解寶寶的便祕?一起來學習吧!
寶寶便祕了?判斷2點很關鍵
很多家長只要發現寶寶幾天不上廁所,就覺得是便祕了,開始乾着急到底要吃什麼緩解便祕,其實便祕不是以排便次數來作爲判斷條件的,家長要記住寶寶便祕的兩個特點:
大便乾結
排便困難
寶寶在排便的時候會有抗拒,哭鬧,困難,費力,而便便又乾又硬,這就說明寶寶是便祕的情況,如果寶寶精神狀態佳,沒有異常情況,可能不是便祕而是攢肚,攢肚不需要就醫和用藥物干預。但如果寶寶屬於便祕,那麼就需要媽媽們進行一些干預了。
寶寶便祕,區分階段應對
寶寶如果判斷的確是便祕,家長們需要針對不同階段,來使用相對應的方法來幫助寶寶緩解便祕的情況。
母乳寶寶
寶寶如果是母乳餵養的情況下出現了便祕,家長最好帶寶寶去諮詢醫生,根據醫生的檢查判斷寶寶是否需要進行治療,我們都知道寶寶在6個月以前是純母乳餵養,並不需要格外喂水,此外寶寶的腎臟發育尚未完善,服用藥物也是需要醫生判斷,所以不要盲目給寶寶喂水或是使用藥物來緩解便祕。
配方奶寶寶
除了母乳餵養,有的寶寶是以配方奶爲主食的,而出現便祕家長第一時間就是認爲奶粉上火,這和家長日常衝調奶粉的習慣有關係,如果奶粉衝的過濃就會導致奶粉的水分變少,從而寶寶出現便祕的情況,所以家長一定要按照比例進行衝調。
輔食寶寶
寶寶在開始添加輔食後,很多寶寶會出現便祕的情況,家長要從3點入手:
調整寶寶的飲食
寶寶在輔食添加階段時,需要保證日常水分攝入足夠,養成寶寶每天喝水的好習慣很有必要,治便祕還是先從飲食入手,保證足夠的水份攝入,而食物上,要在寶寶不過敏的情況下,給寶寶添加膳食纖維含量較高的食物,如西蘭花,豌豆等等蔬菜,牛油果西梅等膳食纖維含量高的水果,此外還可以增加脂肪類食物,如雞蛋、奶製品、肉類、堅果等。
適當參加運動
要促進寶寶的腸胃蠕動,緩解便祕,運動是有效又健康的方式,對於較小的寶寶可以通過翻身,按摩促進寶寶腸胃蠕動,較大的寶寶可以每日帶寶寶外出活動,如跑跳,散步等,適當運動不要讓寶寶過於疲勞。
養成良好作息習慣
養成良好的作息規律,早睡早起規律進食,少吃高油高熱食物,幫助寶寶養成定時排便的習慣。
陪寶寶做運動,輕鬆搞定寶寶便祕!
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