帶寶寶一起睡覺,千萬別做這四個動作!
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睡眠對於每一個人來說都是很重要的,尤其是寶寶來說,睡眠質量直接影響了寶寶的生長髮育,良好的睡眠可以幫助寶寶身體發育健康。
有不少寶寶睡覺都是跟着爸媽一起睡,但是爸媽們知道嗎,當寶寶跟着你們一起睡時,也是有講究的。
爲了讓寶寶安穩的睡一覺,這些知識作爲爸媽的你一定要知道,在寶寶睡覺時,請你不要做這些影響孩子發育的動作:
一、寶寶睡着後,稍微有動靜就趕緊哄
不少家長都會在寶寶睡着後,安靜的按着寶寶,一旦寶寶有點動靜,就上手安撫寶寶,哄寶寶睡回去。其實這是由於寶寶神經系統發育不完善,引起的正常生理現象。只要寶寶沒有醒來,沒有哭鬧,家長不需要急着哄睡,讓寶寶自己調節。如果長期習慣一有小動靜就安撫寶寶,反而更容易驚醒寶寶,影響寶寶的睡眠。
二、睡覺時,讓寶寶睡在中間
不少家長爲了增加和孩子彼此之間的親密感,會在睡覺時,讓寶寶睡在爸媽中間。看起來這個畫面很溫馨和諧,但是,這樣睡覺,寶寶很容易吸取過多家長呼吸出的二氧化碳,這樣容易讓寶寶的抵抗力下降,也會影響寶寶的發育情況。而且寶寶睡在中間,活動範圍狹小,如果一些睡覺比較沉的家長,轉身也會有壓到寶寶的危險存在。
三、睡覺時,讓寶寶枕着大人的胳膊睡
這種睡覺模式,也是家庭裏比較常見的情況,這樣對於寶寶正在發育的脊椎非常不利,還會導致寶寶頭部產生變形,對於寶寶顏值有影響,而且睡着後爸媽沒辦法保證自己用同個姿勢,你的轉身會影響到寶寶的正常睡眠。
四、睡覺時,愛開着一盞“晚安燈”
家長擔心寶寶晚上起來哭鬧,爲了方便哄睡,都會留着一點暗一點的燈,但是這樣的燈光,其實會影響寶寶進入深度睡眠,影響正常的生長激素分泌。此外,開燈睡也會刺激到寶寶的眼部,對於視力發育有很大的影響,增加了寶寶的近視機率。如果要晚上起夜給寶寶餵奶、換尿布,建議家長牀頭留一盞燈,起牀順手打開,這樣更方便。
爲了寶寶能夠正常的發育,家長們這些壞習慣,一定不能做。其實寶寶睡眠,只要創造一個安靜點的睡眠環境,調整到舒適的室內溫度,寶寶可以睡得很香甜,這樣家長們也會睡得更自在。所以,如果你有這些壞習慣的話,趕緊改正吧。
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