寶寶咳嗽最好先這樣食療！

寶寶咳嗽吃什麼能有效緩解？如何通過食療的方法來幫助寶寶止咳，近期流感肆虐，媽媽們和小寶貝們一定要謹防感冒，若是遇到寶寶有咳嗽的情況，媽媽們也最好採用食療的解決方法！

那麼，具體怎麼個療法呢？

還得從引起寶寶咳嗽的原因說起~

如果摸不準寶寶到底是什麼咳嗽，可以用下面的糖水：

百合蓮藕燉梨

▲提醒：川貝性寒，很多小孩吃了拉肚子，可以不加

把梨、蓮藕、百合、枸杞、川貝按3：1：1：1：0.5的比例，加適量水，大火煮開後，轉小火慢燉兩個小時。

待糖水放溫後，給寶寶喝。

這款糖水甜甜的，有梨和蓮藕的清香，寶寶會比較容易接受。有些人煮出來的水是苦苦的，那就是百合選擇錯了。

市場上的百合分兩種，一種是江浙一帶，夏天常拿來與綠豆同煮的苦百合，一種是蘭州出產的甜百合。

給小朋友煲這款糖水時最好選擇甜百合，如果不小心用了苦百合，就可以放適當的蜂蜜來增加甜味。

現在天冷了，如果買不到新鮮百合，也可以選用百合幹，百合幹則不需要考慮百合的品種，因爲加工過的百合幹，苦味已經少了很多。

鹽蒸橙子

橙子洗淨，切開，橙肉上撒少許鹽，筷子插幾下，鹽更容易滲透。

蓋上“橙蓋”，放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開始計時)，去皮吃肉喝汁。

如果知道寶寶咳嗽的原因，那就要對症下藥了：

風熱咳嗽

風熱咳嗽主要是受熱邪或內熱重引起的。

主要症狀是：舌尖，口脣很紅，伴有口臭，眼屎多，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。

煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。

等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶效果更好。

風寒咳嗽

風寒咳嗽往往是因爲身體受寒引起的。

最典型的症狀是：舌苔發白，出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的症狀，流清涕或是鼻腔乾乾的，沒有鼻涕。

咳嗽無痰或是吐白色的泡沫痰。

烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。

待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。

如果是大橘子，孩子一次吃 2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。

最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子願意吃。

內傷久咳

內傷咳嗽指長期的、反覆發作的慢性咳嗽；或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。

反覆咳嗽的寶寶由於使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食慾，舌苔幾乎是白苔。

因此父母首先要調理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質。具體食療法如下：

核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水。

把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40 分鐘即可。

每天早晚給寶寶吃一勺。

此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。

此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。

所以大多數情況下孩子咳嗽都不需要過於緊張，只要孩子精神狀況良好並且飲食睡眠都正常就無需過度治療。

這些症狀須及時就醫

2個月以下嬰兒咳嗽，如果出現以下症狀，建議儘快就醫診治：

伴隨發熱；

咳嗽帶血；

呼吸急促或困難；

伴隨難聞的黃綠色濃痰；

咳嗽持續時間過長，感覺疼痛或有喘鳴（呼吸時發出尖利聲音）、嘔吐或者皮膚青紫；

出現脫水症狀，包括頭暈、嗜睡、眼睛凹陷，尿少等；

影響了孩子進食和睡眠。