要想寶寶長得高,抓住哪些點關鍵?
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之前去朋友家做客,朋友家的寶寶跟我家寶寶同歲,但是她家寶寶卻比我家寶寶高出很多,相比之下,我家寶寶是又矮又瘦啊。後來跟朋友交談過後才知道,原來讓寶寶長高是有小訣竅的,今天我就跟大家一起分享一下吧!
營養
寶寶要想長得高,營養是關鍵,家長爲了保障寶寶的營養均衡,有幾個做法可以參考。首先就是鈣,鈣是寶寶骨骼生長的基礎,如果身體缺鈣,很容易影響發育,所以家長可以給寶寶喝牛奶,來補充體內的鈣。但是有些寶寶乳糖不耐受,喝牛奶很容易引起腸胃不適,那麼家長就可以給寶寶喝一些羊奶粉來補充營養,而且羊奶的營養價值也會比牛奶更高;其次家長要給寶寶多吃蔬菜,因爲蔬菜裏有豐富的維生素,寶寶多吃蔬菜,也有利於長高。另外,讓寶寶吃得豐盛的同時,也要注意營養搭配,同時不能養成寶寶挑食的壞毛病,這樣才能讓寶寶更好發育。
睡眠
對於寶寶來說,一天中有很長一部分時間都在睡眠中度過,睡眠也是影響寶寶成長的一個很重要的因素。因爲寶寶小,發育還不健全,如果睡眠不好,就會影響寶寶的智力和腦力發育,而且寶寶只有在深睡時,體內纔會分泌大量的生長激素,可以促進寶寶的發育。如果寶寶太晚睡,不僅有損大腦的發育,而且也會錯過這種激素的分泌,從而導致寶寶長不高。所以爲了孩子可以長高高,家長一定要保障孩子有充足的睡眠。
運動
春天到了,家長沒事的時候也要帶寶寶出門轉轉,讓寶寶多活動活動。因爲寶寶多活動,不僅有利於促進身體血液的循環,而且也能夠促進寶寶骨骼的生長。所以家長帶寶寶出門的時候,可以教寶寶做一些伸展運動,比如跳躍、拉伸等。同時值得注意的是,帶寶寶出門運動的時候,一定要給寶寶穿上舒適的衣物,從而讓寶寶活動起來更靈活。
爲了寶寶更好的成長髮育,家長不僅要注意寶寶的營養均衡,而且也要讓寶寶多活動,有了好的身體,寶寶才能更快長高!
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