南方寶寶健康過冬保衛戰
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冬天給寶寶準備一個棉馬甲。寶寶在戶外不用穿太厚,否則他反而容易出汗,導致感冒。如果寶寶冷了,就把馬甲穿在外面,護住前胸和後背,寶寶覺得熱的時候再脫了,非常方便,也很實用。
在南方過冬天要比北方舒服多了,廣州冬天不會很冷,到了 12月左右纔會真的冷,第二年的4月初就開始熱了。好像不需要特別爲孩子準備什麼東西。最冷的時候有個小電爐讓孩子孩洗澡的時候保暖就可以。
1、冬天給寶寶準備一個棉馬甲。寶寶在戶外不用穿太厚,否則他反而容易出汗,導致感冒。如果寶寶冷了,就把馬甲穿在外面,護住前胸和後背,寶寶覺得熱的時候再脫了,非常方便,也很實用。
2、多給寶寶吃些潤肺的食物。相對其他季節來說,冬天還是比較乾燥的,所以我給寶寶喝一些他喜歡的糖水,比如芋頭西米露、雪耳雞蛋、番薯糖水、雞蛋腐竹糖水等。其實這些糖水夏天也很流行,只是夏天可以喝涼的,冬天最好喝溫的。
3、冬天飲食不能太油膩。我們大人喜歡在冬天吃羊肉鍋,一方面覺得保暖,另一方面可以補充能量。但是孩子就不太適合吃太多油膩的食物,否則會影響消化。爲此,我們改良了以往以肉爲主的食物,在裏面加入了很多青菜,讓肉少一些,這樣寶寶既補充了營養,又比較容易消化。
4、要預防呼吸道感染。雖然廣州的冬天不幹不冷,但溫熱的環境更有利於細菌的繁殖,所以很多寶寶在冬天都出現呼吸道感染。我覺得首先要給寶寶一個衛生的生活環境,把細菌趕走。比如經常給他的用品消毒,讓他常洗手等等。
5、準備一個小暖風機。孩子洗澡的時候可以使用,但孩子睡覺的時候最好不要用了。因爲一直開着暖風會讓空氣乾燥,孩子容易出現嗓子疼。
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