吃出來的抵抗力，美味營養餐陪寶寶健康過冬
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這個冬天寶寶該如何吃，寶寶營養食譜可以幫助寶寶提高抵抗力，讓下面兩種食譜吃出寶寶抵抗力，讓美味營養餐陪寶寶健康過冬！
黃豆芽香菇飯
材料
A.香菇20克→去蒂切丁
黃豆芽20克→切小段
B.米飯60克
做法
鍋燒熱放入少許油→放入A炒熟→加入少許高湯放入B、少許鹽煮5分鐘
{也可將豆芽、香菇與大米一起蒸飯）
功效
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血等功效。香菇富含蛋白質、維生素、鐵、鉀、鈣、磷、鎂、鋅、硒等多種營養素，有提高免疫力的功效。
適合1歲以上寶寶
枸杞蛋花湯
材料
A.枸杞2克洗淨
B.雞蛋1個→磕入碗內打散
做法
鍋內加入高湯煮開→放入A煮10分鐘→淋入B煮熟加鹽調味即可
功效
枸杞有安神明目、增強免疫力和防癌抗癌的功效。
適合1歲以上寶寶
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