冬季該怎樣做讓寶寶不生病?保持身體健康呢?
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在寒冷的冬季寶寶最容易生病,感冒,在冬季怎樣去保護寶寶的身體健康呢?冬季該怎樣做讓寶寶不生病?保持身體健康呢?
無數北方網友吐槽“都凍的發黑了”!由此可見最近的天氣實在是變化多端,一波未平一波又起的冷空氣簡直讓人防不勝防,昨天恨不得裹上棉襖,今天就又熱起來,接着又開始變冷,不少成年人都抵抗不住這種天氣“玩笑”,開始發燒感冒,更別提抵抗力還不如成年人的孩子們了。眼看着即將進入寒冷的冬季,怎麼樣才能在這樣的環境中保障孩子的健康呢?今天就讓我們一起來看看吧。
1.外出時注意穿羽絨服
在天氣寒冷的情況下,想要保障孩子不生病,第一件要注意的肯定是孩子的穿着問題了,尤其是在孩子外出的情況下,很容易受到冷空氣侵襲,如果穿着不保暖,那麼孩子轉頭就要感冒,這可都是真實的“教訓”啊。於是很多寶媽冬天會給孩子買棉襖,覺得孩子長得太快,衣服只能穿一兩年,棉襖便宜就很划算,但是她們不知道的是,棉襖雖然便宜,但是便於活動的保暖效果差,而保暖效果好的,寶寶穿上活動又不方便,所以最好的選擇是給寶寶買一件長款的羽絨服,輕便與保暖兩者兼顧。
2.室內不要穿太薄
現在很多家庭都有暖氣,所以即使是冬天,也給孩子穿的很薄,覺得這樣孩子會更舒服,其實這種做法並不對。如果孩子在室內穿的很薄,那麼他的身體就會適應這個溫度,如果孩子再出門,身體一時調節不過來,遭遇寒風后就特別容易發燒,所以即使是在室內,寶媽也不要給孩子穿太薄,按照春秋季來即可,比如說一件薄毛衫之類的。
3.睡覺記得穿睡衣
大部分孩子晚上睡覺都不老實,經常睡覺的時候在這頭,等到睡醒就到了那頭,還有很多孩子都有的一個壞習慣,就是喜歡踢被子,而父母也不能總在旁邊看着,這樣孩子晚上睡覺的時候就很容易着涼。想要避免這種情況,晚上睡覺時,寶媽就要給孩子穿上睡衣,最好再穿上一個厚厚的睡眠襪,這樣即使孩子晚上蓋不到被子,也不會感冒了。
4.給孩子定個運動計劃
除了給孩子穿衣要注意,冬天想讓孩子少生病,最重要的還是要把孩子的身體素質提升上去,只有孩子自身免疫力與抵抗力增強,纔是解決問題的根本方法。因此,寶媽可以給孩子制定一個運動計劃,比如每週運動幾天,每天運動幾個小時等等,然後要在旁邊監督,時間長了,孩子的身體素質自然上去了。
冬天天氣冷,很多人都容易中招感冒,如果家裏人不舒服了,就儘早治療,且在這期間,不要與寶寶太親近,以免傳染。
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