寶寶秋冬換季就生病！寶媽該怎麼辦？

爸媽最怕的就是孩子生病，孩子一病不要緊，大人也跟着遭殃，寶寶秋冬換季就生病！寶媽該怎麼辦？有什麼辦法可以預防？

這段時間秋冬換季，幼兒園一波的孩子生病，小編的侄女晗晗也不幸中招，這可把晗晗媽急壞了，寶貝只要換季就必定感冒，不管保護的多嚴實，甚至是跟幼兒園小朋友隔離，還是躲不過，這可怎麼辦呢?晗晗媽不禁吶喊，我到底要怎麼做寶貝在換季的階段不生病啊!

其實我相信晗晗媽的吶喊，引起了很多媽媽們的共鳴。其實孩子在換季就感冒、發燒、咳嗽這是很常見的現象，特別是在幼兒園，小學校園一些幼兒人羣密集的場所，這是什麼原因呢?

有的媽媽認爲換季生病這是因爲孩子年紀小，生病正常，還有的老人家說生病發燒長身體，話雖這麼說，誰家孩子生病不心疼呢?所以提高寶寶的抵抗力，增強寶寶身體素質纔是每一個父母要掌握的方法。

提高孩子的免疫能力可以從多個方面着手，這樣既能鍛鍊孩子的身體素質，也能幫助改善寶寶的運動能力。俗話說的好“民以食爲天”，首先可以從寶寶的飲食方面下手，下面我們一起來看看都要什麼方法可以幫助提高寶寶的抵抗力吧。

飲食方面：補充維生素，確保營養均衡

0-6個月的寶寶飲食多數以母乳爲主，乳汁中所含的營養可以幫助寶寶建立完善的抵抗防禦系統，所以對於新生兒增強抵抗力建議媽媽選擇母乳餵養爲首選，如果媽媽擔心母乳營養不夠，可以選擇適當補充益生菌，幫助增強寶寶的腸胃消化能力。

而對於6個月以上的寶寶，媽媽可以通過輔食添加幫助補充營養，其中鈣、維生素、蛋白質這些都是寶寶非常需要的營養，其中維生素可以幫助寶寶增強抵抗力，減小患病機率。媽媽可以在寶寶的輔食裏增加一些原榨果汁、牛奶、雞蛋、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿等等。

穿着方面：注意防寒保暖，也注意不要捂過頭

在南方秋冬季節的氣溫比較不穩定，媽媽要注意溫度給寶寶選擇穿着的衣物，而在家和出門的穿衣法則也不同喲，有的媽媽怕寶寶生病，恨不得給寶寶包裹嚴實，但這樣的做法是不對的。

在家時，可以選擇給寶寶穿上保暖舒適的棉質內衣，一個是幫助保持溫暖，第二棉質內衣的舒適性讓寶寶動作更加方便，如果家裏溫度比較低，可以給寶寶穿開襟式毛衣或者是套頭外套，這樣可以更加保暖。睡覺時，避免着涼可以選擇睡袋。

出門時，也可以根據溫度，適當在家裏穿着的基礎上，選擇不同厚度的外套，如果風比較大可以選擇防風類的衣物。寶寶保暖主要確保胸、背、手腳、頭等部位。

運動方面：多參加戶外活動，鍛鍊寶寶的耐寒能力

俗話都說：“春捂秋凍”，家長可以多帶寶寶參加一些戶外活動，這樣可以提高寶寶對於外界環境溫度的調節，也可以提高寶寶的心血管功能。媽媽可以選擇天氣好的時候，帶上寶寶的小皮球、風箏，或者製作一些美食，帶寶寶出戶外踏青玩耍，或者是帶寶寶登山，維持每天1小時左右的戶外活動，可以讓寶寶的體質增強，還能增強了親子之間的親密感一舉兩得。

相信各位看完了小編的分享，一定知道該如何在秋冬季節給寶寶做好保護工作，我們一起和寶寶來打敗這可怕的“魔咒”吧。