寶寶老是半夜醒來大哭,其實是件好事情!
本文已影響8.75K人
本文已影響8.75K人
家有小寶寶的爸媽,最煩惱的大概就是小孩半夜醒來哭鬧的問題了。很多爸媽都會因爲寶寶每隔幾小時就醒來而不堪其擾,甚至擔心孩子是不是生病了,不舒服了。但是,如果知道了這些,你也許就不再焦慮了。半夜哭鬧的寶寶更聰明?科學的解釋在這兒!
一、嬰兒本來就應該半夜醒來
布里斯托大學嬰兒健康與發展心理學的教授Peter Fleming表示嬰兒應該要一覺到天亮纔好的想法是20世紀的概念,但事實上中途醒來纔是更正常的。
他說:“人類的嬰兒不應長時間睡覺,這對他們來說不好,也沒有證據證明如果寶寶能睡比較長時間或一直睡的話會對任何人有好處。但或許大多父母不希望聽見這個答案。”
二、大人也不會一覺到天亮聖母大學的心理學教授Darcia F. Narvaez說大家很常有個誤解,就是人就該睡滿8小時不間斷,但是“大人也不會一覺到天亮,他們只是忘記他們會定時醒來。我們把睡眠時間塞成8小時是因爲我們白天要工作,但如果你去看人類的歷史,就知道這根本不正常。有醒來和小睡的時間纔是正常的。狩獵採集者會睡兩小時、醒來,一整天這樣循環。”
三、跟其他動物相比,人類寶寶太早出生了Narvaez說:“人類的嬰兒跟其他動物比起來早了9-18月出生。其他動物出生時就能走路並進食了,我們卻做不到。我們出生的時候看起來像胎兒,也的確是胎兒。這表示在腦部還在發育完整時你會希望寶寶保持平靜,因爲他們腦部發展只有成人的25%,很多系統都還沒開始運作。他們需要好好照料,就像外部的子宮或巢一樣。”
四、常夜醒的寶寶可能更聰明Fleming表示在“高發展程度跟智力”和“半夜不睡覺”是有關聯的。而Narvaez則表示那些跟父母距離比較近,能立刻受到照料的嬰兒會發展出“較高的同理心,也更能自我調整。他們較有道德,研究也顯示他們認知能力較高、不容易憂鬱”。
五、寶寶的睡眠循環比大人短Fleming說:“成人的睡眠循環有90分鐘,而且會幾乎或真的醒來,再睡回去。我們在晚上時大概會經歷2-3次的循環纔會發現我們醒了,然後繼續睡。寶寶的循環則只有60分鐘。”所以寶寶會更常在半夜醒來,而且他們跟大人不一樣,很難自己自動睡回去。
六、寶寶夜醒是爲了得到關注Fleming表示寶寶基本上喜歡白天睡覺,從6點到半夜纔是他們最常醒着的時間。他表示:“生物學上來說這是很大的優勢,因爲他們可以從兩個主要照顧者身上得到更多關注,因爲讓人分心的事物更少。從生物學的角度看來,嬰兒的行爲是完全正常可理解的,只是不適合21世紀人們的期望。”
七、家長對待夜醒要冷靜一份2011年的研究顯示如果透過“睡眠訓練”或“控制哭泣”(就釋放寶寶哭泣一段時間),嬰兒會漸漸學着停止哭泣。但雖然這樣能降低爸媽的壓力指數,嬰兒的壓力指數卻會升高。Narvaez說這讓寶寶學到的是“即使發出訊息也沒用”。寶寶在不舒適時身體會會產生壓力荷爾蒙,最後就會用哭泣來吸引父母,讓父母幫他們的壓力指數回覆平靜。如果爸媽沒來的話神經系統就會介入,以寶寶餓了來舉例。他們會先加緊呼救,因爲如果得不到注意就要餓死了,但一直沒人來的話他們就會變成副交感神經系統控制,讓寶寶鎮靜甚至昏倒。
老婆半夜醒來生娃 老公接下來卻做出驚人舉動
寶寶睡覺中途醒來哭鬧,都是這些原因害寶寶!
雙胞胎先出生的是老大?可憐老二委屈了這麼多年,其實他纔是老大
孩子快1歲了,半夜睡覺老是哭怎麼回事?
【寶寶晚上睡覺總是醒是怎麼回事】嬰兒晚上睡覺不踏實易醒易哭鬧 孩子晚上睡覺老是醒怎麼回事
崔玉濤談及寶寶半夜醒來吃手的原因 寶媽可別以爲是餓了
你以爲是小事其實卻是婚姻致命傷的9件事,別不信!
孕婦後半夜醒是這三種情況不要擔心!
寶寶爲何總是睡覺不踏實、時間短、夜醒哭鬧?
寶寶後半夜總是醒來哭怎麼回事
寶寶大晚上不睡覺,頻繁夜醒是什麼情況?
寶寶總是睡不好覺,原來是寶媽做了這幾件事!
孕媽老餓醒,半夜加餐生巨嬰!餓醒到底要怎麼吃纔好?
還在抱怨老人帶娃?其實呢,幫你是情分,並不是本分!
寶寶半夜哭鬧如何是好?
寶寶半夜突然大哭是怎麼回事
寶寶在半夜突然醒來怎麼回事?寶寶睡過夜後突然夜醒怎麼辦?
11個月嬰兒半夜哭鬧怎麼回事 寶寶半夜哭鬧的原因有哪些
經常半夜醒來是怎麼回事?
寶寶總是半夜醒來怎麼辦 家長注意這幾點