寶寶睡覺不踏實,如何護理?
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寶寶睡覺過程中經常半途醒來,且醒來之後哭鬧不止久久難以再入睡,讓很多家長們擔心。其實寶寶不能踏實睡覺原因很多,不能簡單歸爲生病了,餓、冷、熱以及睡前過於興奮都會影響寶寶睡眠質量。
寶寶睡覺過程中經常半途醒來,且醒來之後哭鬧不止久久難以再入睡,讓很多家長們擔心。其實寶寶不能踏實睡覺原因很多,不能簡單歸爲生病了,餓、冷、熱以及睡前過於興奮都會影響寶寶睡眠質量。要想讓寶寶睡覺踏實關鍵是要找到原因,對症處理:
1、寶寶在3個月之前由於大腦神經系統正在發育過程中,身體缺少微量元素導致寶寶睡眠時容易驚醒,這屬於生理原因。隨着月齡增長會逐漸緩解。
4、寶寶如果沒有良好的睡眠習慣也會導致睡眠不踏實,媽媽們可以在睡前做一些固定的活動暗示寶寶要睡覺了,讓其形成條件反射。
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