寶寶睡前鬧情緒會影響睡眠質量嗎
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別讓寶寶在這個情況下睡着,危害遠比我們想象的要大!還鬧情緒,怎麼都不肯睡覺,一氣之下,我就罵了他,他在那裏一直哭,我就沒理他。
以爲孩子哭哭就好,看着他哭累後就睡着了,我就離開了,沒想到不到1個小時,孩子突然驚醒,還說做噩夢來着,然後又委屈的哭了起來。
看着他那麼傷心的樣子,我在隔壁一邊安慰一邊哄睡,孩子很久才平靜下來,而且身體還不停地顫抖。
同事小麗補充到,事後,她看相關的文章才知道,原來,孩子哭着入睡可不是件小事,危害遠比我們想象的要大。
1、哭睡讓孩子身心受傷
科學表明,哭着睡覺會導致腹壓增高,從而引發了小兒疝氣,這種情況在男孩子身上是比較常見的。此外,哭睡的孩子往往是帶着恐懼入睡的,而心理的恐懼又會導致孩子在睡眠過程中頻繁地驚醒。
2、哭睡讓孩子產生恐懼
孩子在哭鬧的時候,都希望能夠得到爸爸媽媽的諒解和安慰,而如果爸爸媽媽任由孩子哭着入睡,孩子深切感受到被爸爸媽媽“拋棄”的恐懼和失落感。更嚴重的是,寶寶對外界的恐懼感會增加,影響心理健康,沒有優質的睡眠,身體發育也會隨之受到影響。
3、哭睡影響孩子大腦發育
科學家認爲,睡前是記憶的高峯時期,特別是對於寶寶而言,睡前30分鐘的記憶更是陪伴着整晚睡眠。如果寶寶哭着入睡,那麼哭聲帶來的心靈上的恐懼感就很容易讓寶寶在睡夢中驚醒,從而影響寶寶大腦健康的發育。
睡眠,是結束前一天的時間點,如果寶寶是哭着入睡,就證明這些悲傷情緒在睡前凝固了,當寶寶哭着哭着就睡着,其實在潛意識地種下這些還沒來得及消化的悲傷情緒,對寶寶造成的傷害是無形的,也是深遠的。
那麼,作爲爸媽,該如何避免孩子哭鬧着入睡這些情況呢?
1.給寶寶營造寧靜的睡眠空間
很多爸媽可能會因爲一些小事情而經常爭吵,但是千萬不要在孩子面前進行,尤其是晚上孩子臨睡前,因爲這些小事的爭吵也有可能影響孩子的情緒,所以,在孩子臨睡前,應該營造寧靜的氛圍,而不是被生氣、責罵所籠罩的氛圍。
2.孩子出現哭鬧情緒,也要及時消除
如果爸媽真的在臨睡前和孩子產生了矛盾,也千萬不要讓孩子哭着入睡,要和孩子一起面對問題,引導孩子說出自己的情緒,不要將苦悶放在心上,如果是爸媽吼了孩子,就要跟孩子真誠的道歉,讓孩子的負面情緒被看到,被處理掉。
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