嬰兒睡眠質量不好的原因 如何提高寶寶的睡眠質量

嬰兒睡眠質量不好的原因？嬰兒睡眠質量不好可能是因爲睡覺環境不舒適，如果是長期睡眠質量不好，家長要考慮寶寶是否缺乏某種營養物質。

嬰兒睡眠質量不好的原因？嬰兒睡眠質量不好可能是因爲睡覺環境不舒適，如果是長期睡眠質量不好，家長要考慮寶寶是否缺乏某種營養物質。

嬰兒一天當中基本上睡覺的時間是佔的比較多的，這是比較正常的現象，而且嬰兒只有保證有充足的睡眠，才能健康的成長髮育，不過，有些父母在照顧嬰兒的過程中，會發現嬰兒睡眠不好的問題，這就讓父母很是擔憂嬰兒的健康和成長了，那麼，嬰兒睡眠質量不好的原因是什麼呢？

嬰兒睡眠質量不好的原因有很多，例如，當嬰兒體內缺乏某種營養物質的時候，就會睡的不安穩，常常有半夜驚醒、入睡困難、睡眠較淺等表現，那麼嬰兒的睡眠質量當然得不到有效保障，而且缺乏營養物質的時候，嬰兒的骨骼發育也比較遲滯。

再者，嬰兒不當的飲食餵養也是造成嬰兒睡眠質量不好的原因，有些嬰兒在睡覺前攝入的食物比較多，造成嬰兒飽腹感比較強，那麼這樣自然無法很好入睡了，還有就是嬰兒處於比較飢餓的狀態下時，也無法好好進入睡眠。

嬰兒年紀比較小，語言表達能力還不完善，而嬰兒是需要用到紙尿褲的，如果嬰兒的紙尿褲溼了但沒有及時更換的話，就會讓嬰兒感覺很不舒服，這樣也會影響嬰兒的睡眠質量，如果紙尿褲穿的太緊或太鬆，也會讓嬰兒感覺不舒適的。