孩子驚夜不必非要叫醒
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孩子睡到半夜,突然心跳加速、出汗,甚至出現尖叫、哭泣的情況,在醫學上都屬於“夜驚症”。對此,有些家長備受困擾,有些家長則不以爲然。近日,美國《巴爾的摩太陽報》刊登了巴爾的摩醫療中心兒科醫師朱莉•葉的建議,專門解釋了這一問題。
孩子睡到半夜,突然心跳加速、出汗,甚至出現尖叫、哭泣的情況,在醫學上都屬於“夜驚症”。對此,有些家長備受困擾,有些家長則不以爲然。近日,美國《巴爾的摩太陽報》刊登了巴爾的摩醫療中心兒科醫師朱莉•葉的建議,專門解釋了這一問題。
專家指出,夜驚通常發生在2—6歲兒童中,而且多數會出現在上半夜,即入睡後的1—4小時內,會持續5—30分鐘。由於有時候,孩子會表現得比較痛苦,所以家長會擔心。但其實,多數孩子都能自己從夜驚中平復,家長不用將其叫醒,只需要給他一個舒適的睡眠氛圍,有些精神上的安慰就可以了。而且,隨着年齡的增長,大多數孩子能自動痊癒,基本無需藥物。
朱莉說,有些孩子發生夜驚有一定規律,那麼,家長可以在他將要出現夜驚的那晚將孩子提前叫醒,這能打斷其原有的睡眠循環,防止夜驚的發生。而作爲預防,保證充足的睡眠時間,並固定上牀時間是非常必要的。
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