孕早期該注意些什麼
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孕婦是需要保護的特殊羣體,尤其是在孕早期,這時準媽媽通常會出現很多不適的症狀,而且此階段也是胚胎髮育的重要時期,因此,在此時有很多的注意事項,如果不加以重視,有可能會給腹中的胎兒帶來無法彌補的傷害,那麼孕早期該注意些什麼?我們一起來看下面的介紹。
孕早期該注意些什麼?孕婦是需要保護的特殊羣體,尤其是在孕早期,這時準媽媽通常會出現很多不適的症狀,而且此階段也是胚胎髮育的重要時期,因此,在此時有很多的注意事項,如果不加以重視,有可能會給腹中的胎兒帶來無法彌補的傷害,那麼孕早期該注意些什麼?我們一起來看下面的介紹。
孕早期該注意些什麼:
1、性生活要節制:夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但是女性朋友在懷孕之後,在性生活方面有所有節制,尤其在孕早期要儘量避免發生性關係,否則有可能會引起流產。
2、補充葉酸,預防胎兒畸形:懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,建議準媽媽應儘量避免各種不良因素,除此之外,還要注意提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。爲了預防胎兒畸形,從計劃懷孕起就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、蘋果、柑桔等。
3、不要擅自進補:女性朋友在懷孕之後,總以爲寶寶需要很多的營養物質,因此盲目的大補,其實這是不正確的做法,在懷孕初期時尤其要注意不可以吃熱性食品,比如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則。
4、注意休息:孕早期還要注意休息,通常來說,女性朋友在懷孕之後,她們往往會感到疲累,因此需要適當休息。特別是高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,一定要多加註意。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
孕早期該注意些什麼? 以上就是相關的介紹,大家都有所瞭解了吧,其實大多數準媽媽在懷孕初期都會出現一些不舒服的孕期反應,建議大家要用積極的態度來面對,隨着時間的推移,這些症狀會慢慢地消失。
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