教你輕鬆給寶寶斷奶
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斷奶是每個母乳餵養的媽媽都要面對的難題。如何才能輕鬆自然地給寶寶斷奶?其實,從選擇時機到輔助措施都很有講究。
選時節:春秋季最適宜。春秋季節氣候舒適,生活方式和習慣的改變對寶寶健康的影響較小。冬夏季則不宜斷奶,因爲冬天寒冷,寶寶抵抗力差,易患呼吸道感染等疾病;夏季炎熱,寶寶胃腸功能減弱,更換食物容易消化不良,並且氣溫高,細菌易繁殖,稍不注意飲食衛生,就會引起胃腸道疾病。
看月齡:10~12個月大即可。一般認爲,寶寶10~12個月大時即可逐漸斷奶。母乳是嬰兒最理想、最安全的天然營養食品,過早斷奶對寶寶的生長髮育會產生一些不良影響。但並非斷奶越遲越好,斷奶越遲,寶寶戀乳心理越強,不願吃飯和輔食,也會影響生長髮育,甚至引起營養不良。
選方法:合理添輔食。一般來說,生產4~6個月後,母乳的量和營養成分已不能滿足寶寶的發育需要,此時應添加輔食。同時每天練習用勺子喂寶寶,使其適應斷奶後的進食方式。添加輔食應由細到粗、由稀到稠、由軟到硬、由少到多,慢慢以輔食代替母乳。這個過程俗稱“換肚子”,“換”得好的寶寶會自然地接受食物的變換。需要注意的是,3歲以下的寶寶,即便已經斷奶,乳類仍應作爲主要食品,要給寶寶喝配方乳或新鮮牛乳。
講措施:有意減少媽媽與寶寶接觸時間。斷奶前,媽媽要有意識地減少與寶寶在一起的時間,多讓爸爸或家人照料,給寶寶一個心理上的適應過程。但需要提醒的是,不要和寶寶玩“躲貓貓”的遊戲。有的媽媽把寶寶送到孃家或婆家,幾天不見寶寶,以爲這樣就能讓寶寶順利斷奶。事實上,這種做法極爲不妥。長時間的母子分離,會讓寶寶缺乏安全感,還會產生焦慮情緒,甚至拒絕吃東西,不願與人交往、煩躁不安,哭鬧劇烈,睡眠不安,甚至生病,消瘦。另外,有的媽媽沒做任何準備就想“快速斷奶”,結果媽媽因乳房脹痛沒法堅持,寶寶因依戀母乳不能自拔,最後導致斷奶失敗。建議從寶寶8個月起,逐漸減少哺乳次數,逐步增加牛乳和輔食,直到最後斷奶。▲
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