中學女孩拔頭髮上癮：克服此類心理障礙需家庭

每個女孩子，都希望擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，但是，有那麼兩個女孩，經常拔自己的頭髮，是“拔”，“拔”蘿蔔的“拔”。感受這個字的“力度”。好好的秀髮給拔成了“地中海”，且不說難看，光想想，這麼硬拽下一把把頭髮，多疼啊！女孩子，這是怎麼了？

每個女孩子，都希望擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，但是，有那麼兩個女孩，經常拔自己的頭髮，是“拔”，“拔”蘿蔔的“拔”。感受這個字的“力度”。好好的秀髮給拔成了“地中海”，且不說難看，光想想，這麼硬拽下一把把頭髮，多疼啊！女孩子，這是怎麼了？

初中女生通過拔頭髮緩解壓力

案例一

笑笑（化名）是台州市一名中學生，最近被家長帶到台州醫院精神衛生科就診，原因是太愛拔頭髮，導致局部頭髮稀少，只能靠戴帽子遮蓋。對於女兒愛拔頭髮這件事情，笑笑的家長也很無奈。

原來，笑笑愛拔頭髮的事情發生在兩年前。在她讀小學六年級的時候，父母離婚，之後，她開始變得脾氣暴躁，成績也隨之下滑。據笑笑自己闡述，在她心煩的時候，便會不自覺地拔頭髮，拔完了纔有滿足感。一根一根的頭髮被拔下來，在別人看來是疼痛感很強烈的事情，但笑笑卻覺得疼痛是可以忽略的，而且相比拔頭髮給她帶來的滿足感，疼痛根本不算什麼。

後來情況愈演愈烈，她幾乎每天都要拔頭髮，導致頭上部分區域頭髮稀鬆，甚至露出了頭皮，只能剪成短髮，並且每天要靠戴帽子遮蓋。對於拔頭髮這件事情，笑笑自己也很矛盾，她知道這樣持續地拔頭髮不僅影響美觀，還容易被人用異樣的眼光看待，但是總控制不了自己。

案例二

小蕊（化名）是一名長相甜美的女生，在臺州市就讀初三，本來成績不錯，性格也溫和，但最近卻跟笑笑一樣，有拔頭髮的癖好，心情不好或者緊張焦慮的時候，便開始拔頭髮。

對於小蕊的這一行爲，周邊的人都不能理解，但小蕊卻覺得拔頭髮能夠舒緩壓力，讓自己獲得滿足感。到底有什麼樣的壓力讓小蕊需要通過拔頭髮去舒緩？

據小蕊介紹，主要是家庭因素讓她出現了變化。原來，小蕊的爸爸患有重病，周圍的人總是用同情的眼光看她，鄰居們也常常議論她家裏的事。慢慢地，她變得脾氣暴躁，反感別人問她家裏的事，喜歡獨處，不愛學習，迴避外出。用她的話說，煩心的事越來越多，作業多讓她心煩，媽媽叫吃飯也能觸怒她，而這一切情緒，她都通過拔頭髮去發泄。

拔頭髮的背後原因可能跟家庭因素有關

十幾歲的女孩子拔自己的頭髮，這在很多人看來簡直是不可思議，但事實上，這兩位女生不是不愛美，而是得了一種叫“拔毛癖”的心理障礙。

拔毛障礙是精神心理障礙之一，被歸類於強迫相關障礙或衝動控制障礙部分。其特徵是患者自覺或不自覺地將頭髮、眉毛、鬍鬚、腋毛或陰毛等拔去，男女均可發病，女性多見，青少年多見。拔毛之前通常有緊張感增加，拔完之後有輕鬆感或滿足感。

台州醫院精神衛生科醫生陳寶君主要從事兒童、青少年心理研究，工作中接觸到了很多兒童、青少年案例，她介紹，目前“拔毛障礙”的病因尚不明確，可能與緊張焦慮、抑鬱、不良家庭因素，特別是母子關係處理不當，以及不恰當的應對方式有關，常與焦慮障礙、抑鬱障礙、人格障礙等共病。發病前多有導致情緒不穩的誘因，如：與父母分離或因學習壓力過大，受到老師批評、遭到父母打罵，或父母性格不穩，管教過分嚴厲，缺少親情愛護等。

而上述的兩個案例，都跟家庭因素有關，一個是父母離異，一個是至親患病，同時個體對這些事件存在不合理的感知和應對方式。像案例中的第二位女學生，因爲家人生病，無法應對別人對她家庭的議論，家人也沒有關注到並給予疏導，慢慢地，這就成了她心頭的一根刺，一碰就痛，反感別人對她家庭的任何議論，容易把自己封閉起來。

治療“拔毛癖”，需要家庭支持與專業治療

可以說，拔毛障礙癖是一種心病，因此需要專業的治療。“一般來說，拔毛障礙患者只要感到壓力、焦慮、抑鬱，就可能會控制不住拔頭髮，拔的時候雖然會痛，但心裏卻感到輕鬆。然而拔完後又會很後悔，但就是無法控制。”陳寶君說，拔毛障礙患者最多拔的是頭髮，也可能是眉毛、睫毛等。

“拔毛障礙”嚴重者，不僅會把自己拔成斑禿，還會拔出頭皮疾病，這時不僅需要心理諮詢，還要結合皮膚科的治療才行。那麼怎麼判斷自己是否得了“拔毛障礙”？平時習慣拔鬍鬚或是眉毛就是“拔毛障礙”了嗎？陳寶君說，如果是偶爾拔毛髮，沒有到失控的地步，不會導致對身心的傷害，或是沒覺得不拔就心裏不爽的情況，那麼一般就不是“拔毛障礙”。

陳寶君介紹，對於“拔毛障礙”者來說，不論症狀輕重，都可能提示背後一些心理原因，建議尋求心理諮詢與治療，學習自我情緒和行爲管理。首先，要找到壓力的來源，恰當應對，合理安排時間與精力，解決現實問題，減少壓力。其次，學會有效表達壓力和情緒。第三，可以通過增加唱歌、運動等更多健康生活方式來緩解壓力。第四，通過覺察念頭和衝動、行爲矯正、放鬆訓練等消除症狀。