生完孩子每天都得喝下奶湯?別勉強,小心它可能成“堵奶湯”!
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剛剛生完寶寶的新手媽媽,很多都經歷過這樣一個階段,每天被媽媽或婆婆勸着喝湯,什麼豬蹄湯,老鴨湯,乳鴿湯,天天不斷,但是自己覺得奶水多不多其實和這些下奶湯沒有關係。
原標題:生完孩子每天都得喝下奶湯?別勉強,小心它可能成“堵奶湯”!
剛剛生完寶寶的新手媽媽,很多都經歷過這樣一個階段,每天被媽媽或婆婆勸着喝湯,什麼豬蹄湯,老鴨湯,乳鴿湯,天天不斷,但是自己覺得奶水多不多其實和這些下奶湯沒有關係。
確實,並不是所有寶媽都能通過喝下奶湯成功泌乳,給寶寶提供足夠的口糧,更多的寶媽在每天三碗下奶湯的大補之下,奶水依然不夠寶寶吃,甚至不僅沒作用,反而起到反作用,奶水更加不夠吃。
實際上,這些民間流傳的下奶湯有利於泌乳這種說法,並沒有科學依據,而過度食用下奶湯的副作用,則是無疑的。
一、首先,泌乳是媽媽和寶寶之間的事兒,和別的因素無關。
實際上在產後分泌乳汁,是每個媽媽身體的本能,寶媽的身體,從懷孕的時候開始,就在各方面爲寶寶各個時期的成長做好準備,泌乳也不例外。寶寶出生之後,泌乳素和催產素分泌增加,媽媽的身體就會啓動泌乳機制了。
寶媽的泌乳過程和寶寶的身體需求正好相符,剛出生的寶寶由於胃部很小,而且身體內也儲備了一些脂肪,不吃東西也不會餓,所以寶媽的奶水分泌量也是比較少的。
然後經過寶寶的吮吸,寶媽的身體就會收到指令,開始分泌更多的母乳,寶寶需求越大,吮吸的越多,母乳也會分泌的越多。
所以說,這是一個非常自然的互動,那些傳說中的湯湯水水能夠起到的作用沒有寶寶的吮吸來的神奇。
二、其次,過量的下奶湯會增加乳汁淤積的風險。
下奶湯其實就是高熱量高脂肪的食物,這些食物給寶媽提供的能量實際上是供大於求的。因爲寶媽在懷孕期間體重就已經增長了不少,這些增加的脂肪就是身體自動爲哺乳期儲存的能量。
有的寶媽喝了下奶湯之後感覺奶水變多,可能正是因爲自己懷孕期間儲存的脂肪不夠,除此之外,下奶湯提供的其他營養並沒有什麼神奇之處,以形補形這種說法更是沒有道理,反而會讓易胖體質的寶媽體重快速增加。
而且,產後不久的寶媽乳腺尚不通常,寶媽的食物中如果攝入太多的脂肪,反而會造成乳汁的淤積,嚴重的還可能導致乳腺炎,結果是得不償失的。
所以說,下奶湯很可能變成“堵奶湯”,寶媽產後應該做到飲食均衡,營養全面,多喂寶寶,同時保持好心情,這纔是更好的做法哦!
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