孩子便祕大半月?一個它搗碎,一次就拉,立竿見影!
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用最簡單最健康的方法,解決育兒過程中複雜症狀,我是一名育兒顧問,至今從事已經多年,近些年開始了在網上義診,免費爲家長們診斷孩子病情,並用最健康的食療調理~
原標題:孩子便祕大半月?一個它搗碎,一次就拉,立竿見影!
用最簡單最健康的方法,解決育兒過程中複雜症狀,我是一名育兒顧問,至今從事已經多年,近些年開始了在網上義診,免費爲家長們診斷孩子病情,並用最健康的食療調理~
俗話說的好“要想小兒安,三分治七分養”,確實是這樣,所以孩子便祕,我們做家長的,就需要幫助寶寶調理一下身體,幫助寶寶通便就好
材料:一個紫薯、銀耳適量(這裏爲了方便,我直接先把紫薯煮熟了)
步驟:
1.先用溫水把銀耳泡發
2.把紫薯剝皮,碾成泥
3.把之前泡發的銀耳放進砂鍋裏面,加入適量的水,煮開
4.煮開之後加入一塊冰糖調味,因爲紫薯本身沒有紅薯甜
5.等到冰糖完全溶化之後就可以把之前搗碎的紫薯泥放進去了,然後攪拌均勻
最後煮10分鐘就可以倒出來了,晾溫之後就可以給孩子吃了
紫薯富含 纖維素 ,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,保持大便暢通,改善消化道環境。平常給孩子做,也可以養胃健脾呢!希望這篇文章對便祕的寶寶有幫助!
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