如果寶寶得了積食，具體要如何應對？

留神：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副效果，還能夠行進孩子的免疫力，但要留神，孩子皮膚柔嫩，推捏前，要在部分抹一些爽身粉或香油。寶寶積食了，應適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能…

原標題：如果寶寶得了積食，具體要如何應對？

寶寶們因爲本身消化功用發育不完善，飲食上稍有不留神就很簡略產生積食，引發吐逆、肚子疼、發熱、厭食咳嗽、腹瀉、便祕等不適反響。

再加上新年期間飲食不規則，作息紊亂，從而更簡略導致寶寶積食。怎樣供認自家寶寶患的是不是積食呢？假定寶寶得了積食，具體要怎樣應對？今日的文章會告知你答案！

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積食寶寶快速診斷法

1、把握體溫：每天寶寶睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。假定是，就要留神了，因爲食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來。

2、看大便：每天查詢小孩一天幾回大便，是稀仍是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，假定正常一天一次，遽然三次，那也是前兆，不採納方法，第二天估計就拉起肚子來，正常的大就是條狀的的，遽然性狀改變了都不正常。

3、看舌苔：每天查詢寶寶舌苔，假定舌苔遽然變厚，或許一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

4、看鼻樑：看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，假定平常沒有，遽然呈現，那離食積也很近了。

5、看下眼皮：假定下眼皮遽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。

6、看食慾：寶寶原本每天吃東西很香，遽然食慾不太好，或許不吃，或許挑食，這也是積食的預兆。

7、看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翹，哪天睫毛幾根幾根地粘在一同了，就是要食積了。

8、看睡覺：假定孩子一般睡覺都很好，這兩天遽然夜裏翻來翻去，老是醒來，那也要留神，中醫有句話叫胃欠好而臥不寧。

9、看症狀：口氣重，咳嗽，腹脹，重複呼吸道感染，吃點東西就吐逆，是比較嚴重的食積程度。

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緩解寶寶積食的方法

1、按摩法

=腹摩法=

從中醫上講，通過肚子的是脾經、肝經和腎經，通過摩腹能夠到達調度肝、脾、腎三髒功用的效果，讓身體裏的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。

具體操作：把四個手指併攏，放在孩子的肚子上。然後悄然迴旋扭轉狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉爲清，逆揉爲補。

接連揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。假定揉的時分孩子的肚子咕咕叫，說明呈現了腸鳴音，或許孩子在排氣，家長不用嚴重，這是正常現象。

=捏脊法=

具體操作：先讓孩子趴在牀上，然後從大椎穴（正坐垂頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），替換向前推進，一貫推到孩子臀溝的長強穴。

一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天爲一階段。一個階段結束後，歇息15天后能夠開始下一個階段。

留神：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副效果，還能夠行進孩子的免疫力，但要留神，孩子皮膚柔嫩，推捏前，要在部分抹一些爽身粉或香油。

2、運動調度法

恰當的運動能夠促進腸胃活動，有助於消化。新年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子愛情！

1）戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，能夠帶寶寶到公園跑跑步、打打球，略微大點的孩子，能夠讓他們騎騎自行車。在冬天裏，選擇陽光明媚的時分，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2）飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣也有助於寶寶的消化。

3、日常日子護理法

1）寶寶積食，需求留神少吃多餐，飲食以清淡易消化爲主，少食用刺激性食物，讓腸胃能夠歇息；

2）留神多喝水，飯後運動，睡前家長給孩子順時針揉小肚子，幫助促進消化；

3）吃得太快，食物沒有通過充分咀嚼，簡略引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營建好的飲食氣氛，寶寶自然會吃得很高興；

4）不要邊吃邊玩。寶寶慢慢地長大，簡略被身邊的事物招引，我們都喜愛在吃飯的時分看電視，寶寶很簡略會被電視節目招引，張口不吞嚥、吃飯吃太快、邊吃邊玩相同對消化欠好。

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積食寶寶飲食是要害

中醫認爲：積食是百病之源！因爲積食會給孩子的腸胃和脾臟構成揹負。假定長時間得不到治療，就會構成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育和智力開展。

西醫認爲：積食應該包括消化不良、營養不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，腸道寄生蟲等疾病。寶寶積食主要是因爲家長餵食不當導致的。

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積食寶寶，不應該吃什麼

有5種食物千萬別給積食寶寶吃，不光不能緩解，還可能會構成損害喲！

1、不能喝肉湯、骨頭湯等

● 損害：不只營養價值不高，反而構成胃動力削弱、欠好消化。

我們非常不主張寶媽經常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，認爲這些食物能夠補身體，但實際上骨頭湯、肉湯其實現已沒什麼營養了，喝了反而會增加胃裏消化的壓力，構成寶寶胃動力削弱，消化起來非常吃力！

2、不能在吃輔食時先吃肉

● 損害：吃高脂肪的食物，會加重寶寶胃腸消化負荷。

高脂肪類是食物裏面最難消化的，像肥肉和油炸類食物裏都含有肥油，寶寶吃了之後會一股腦地糊在胃壁上，很可能構成胃黏膜損害。疾病剛好的寶寶應該少吃或不吃。

3、雞蛋和牛奶可正常吃，但要少數

● 損害：消化慢，不能改善消化不良的症狀。

PS：假定寶寶吐了，就暫時少給TA喝奶了，因爲奶的消化速度比較慢，能夠吃點軟爛的粥、爛麪條等消化速度快的食物；假定吃蛋類食物，能夠做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。

4、不能吃硬質、脹氣的食物

● 損害：引起胃脹氣。

給寶寶吃蔬菜時，要留神避免吃：蒜薹、蒜苗、洋蔥等食物。

5、不能喝含中藥材的大補湯

● 損害：補養的中藥材並不適合小寶寶吃。

有的家長自己很愛吃蟲草、燕窩用來補身體，還會隨手手餵給寶寶一口，認爲寶寶喝了能夠補身體。但實際上這些看起來寶貴的藥材，並不一定有多大營養價值，也不適合寶寶吃。

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積食寶寶，應該吃什麼

1、吃流質或半流質食物

假定寶寶積食比較嚴重，寶媽應該給TA吃幾天的流質或半流質食物，如粥、爛麪條等，這樣能夠減輕腸胃揹負。如：小米粥、疙瘩湯等。

2、吃一些幫助消化的食物

恰當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，能夠幫助消化，增加食慾。但要留神超市買的山楂製品，一般含糖量都比較高，最好不要給寶寶吃太多。

3、吃一些好消化的食物

寶寶積食了，應適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能促進寶寶的腸胃活動，行進消化才幹，病就能快快好了。

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徹底脫節積食，應該這樣吃！

1、吃輔食的葷素份額最好是1：2

素的多一些，肉的少一些。尤其是在過節期間，按照這樣的份額吃比較好消化！

2、肉、菜、主食要按次第吃

有一個口訣叫：“兩口素，一口肉”，平常餵給寶寶輔食時，寶媽要讓寶寶先吃一兩口軟爛的米飯或麪條，調配一兩口菜泥，然後再吃點肉碎或肉泥。

3、促進消化的蔬菜生果適量吃一些

有些蔬菜和生果富含膳食纖維，寶寶吃了能夠促進消化，蔬菜類如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青筍和綠葉菜等，生果類如：蘋果、西紅柿、橙子、梨等。

PS：早餐非常重要，記得多給寶寶吃一些含蛋白的食物，如：麪包、雞蛋、雞肉、魚等。

4、米飯、面等食物可經常吃

主食對寶寶的身體發育很有幫助，並且易於消化、吸收，寶寶日常可多吃。寶媽能夠把菜泥和肉泥和米飯、麪條混在一同，能夠提味兒，讓寶寶更有食慾。

PS：給寶寶吃的麪條要爛而短，米飯也應該煮得更軟爛一些。