導致早產的八大元兇,準媽媽們又該避免哪些危險元素?
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文章的開始,要告訴各位準媽媽們一個好消息:寶寶足月生產的可能性是遠大於早產的,懷孕不足37周就生下寶寶的概率只有12%。在孕前治療已有的口腔感染,可以降低各種妊娠期併發症和早產的風險。子宮、宮頸、腎臟和羊水感…
原標題:導致早產的八大元兇,準媽媽們又該避免哪些危險元素?
文章的開始,要告訴各位準媽媽們一個好消息:寶寶足月生產的可能性是遠大於早產的,懷孕不足37周就生下寶寶的概率只有12%。但我們要注意的是,一旦出現早產的狀況,對於孩子和大人都是有危險性的。所以,準媽媽們儘量要避開以下早產的元兇:
第一,體重增加太少或太多。一般來說,體重增加太少會增加早產的概率,但這並不意味着要增重過多。準媽媽應該根據自己的孕期檔案適當地增加體重,從而給寶寶創造更健康的子宮環境,讓他可以好好地待到預產期。
第二,營養不足。
讓小寶寶的生命以最健康的開端,不在於你增重了多少,而在於通過健康的飲食來增加體重。缺少營養元素——比如葉酸——就很可能增加早產的風險,而規律健康的飲食可以降低早產的風險。
第三,站立過久或重體力勞動。一般來說,任何形式的站立,比如逛商場、排隊看電影,都不是問題。不過,如果你的工作需要長時間站立,特別是要從事繁重的體力勞動,一定要諮詢醫生的意見,看看是否需要減輕工作量或者停止工作。特別提醒的是,在懷孕的時候千萬不要去學駕照!
第四,壓力過大。
有研究證明,情緒壓力過大和早產有關係。如何來區分正常壓力和壓力過大呢?正常壓力讓人保持警覺、是可控的,而壓力過大則是不利於健康的,它會消耗你的精力,讓你變得虛弱,吃不好、睡不好,沒法享受生活。如果出現壓力過大的情況,一定要及時調整,去除導致壓力過大的因素。
第五,不良生活習慣,比如喝酒、吸菸、吸毒等。上述三者,都跟孕期早產風險增加有着密切的關係。最好是在孕前、孕期、孕後都堅決不要碰這三樣東西。
第六,牙齦感染。
有些準媽媽對此可能會感到意外,實際上,據研究人員表示,導致牙齦感染的細菌實際激活了免疫系統,並誘發宮頸和子宮炎症,從而引起早產。所以,準媽媽們做好口腔保健,並進行日常牙科護理是非常有必要的。而在孕前治療已有的口腔感染,可以降低各種妊娠期併發症和早產的風險。
第七,慢性病。一些慢性病,比如高血壓,心、肺、腎臟疾病,糖尿病等都會增加早產風險。而良好的醫療調理和自我護理措施可以降低風險。
第八,一般感染。
子宮、宮頸、腎臟和羊水感染等,都可能使得準媽媽們成爲早產高風險人羣。如果感染對寶寶有害,早產就是身體爲了保護寶寶離開有害環境的一種自救措施。預防感染和迅速治療感染,可以防止寶寶過早出生。
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