春天,我給孩子吃這飯,雷打不動每天一頓,身體壯實猛長個腦瓜靈
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雖說材料很普通,當時營養價值卻不容小覷,而且粥是最養胃最容易消化的,孩子也愛喝,所以我家每天早晚總歸要吃一頓這種粥。明兒今天的分享就到這裏,非常感謝您的閱讀,其實五穀雜糧粥的做法有很多不同的版本,你還知道哪些…
原標題:春天,我給孩子吃這飯,雷打不動每天一頓,身體壯實猛長個腦瓜靈
春天,萬物復甦,是萬物生長的時期,當然也是孩子生長髮育最快的時期。平時要注意多參加室外體育活動,多曬太陽促進鈣質的吸收。除此之外,我覺得最應該調節的就是飲食。多做一些孩子愛吃的,又營養的、好消化的是最有必要。
我家大寶正值青春期,二寶剛剛上小學,都是身體,猛長個子的時候,特別是知道春天這個時期的重要性,所以春天一到,我就每天給孩子煮這粥。雖說材料很普通,當時營養價值卻不容小覷,而且粥是最養胃最容易消化的,孩子也愛喝,所以我家每天早晚總歸要吃一頓這種粥。特別是加點玫瑰花醬,甜絲絲的特別好喝,食用一段時間後,你會發現臉色都會紅潤很多哦!趕快一起試試它的簡單做法吧!
材料:剛切燕麥粒 紅豆 豇豆 豌豆 綠豆 大紅棗 花生米 玫瑰花醬
做法:1除去玫瑰花醬,剩下的所有食材,洗淨放入電壓力鍋中,倒入適量清水。
2電壓力鍋插電,按煮飯鍵,就不用管了,靜等吃飯即可。
3調鍵後,再悶一會,放氣後即可開鍋。
食用的時候,放點玫瑰花醬,攪勻後甜絲絲的即可食用。玫瑰花醬的製作方法我以前的食譜教程裏面有,喜歡的可以翻閱。
明兒今天的分享就到這裏,非常感謝您的閱讀,其實五穀雜糧粥的做法有很多不同的版本,你還知道哪些做法?歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會的菜式,也可以留言,教你做菜。明兒會每天更新美食,希望和您不見不散哦。喜歡明兒的,歡迎關注、評論、點贊、分享哦。
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