哺乳媽媽什麼時候來月經最好?
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月經是每一個女生成熟的標誌,自青春期,每隔一段時間就會經歷一次,但是在生產後月經會停一段時間。
月經是每一個女生成熟的標誌,自青春期,每隔一段時間就會經歷一次,但是在生產後月經會停一段時間。月經是身體定期的新陳代謝,但是在生產之後,會有很多人說,月經來潮時是排出體內不需要的,污穢的血,這個時候會順帶着使奶水變髒,應該暫停讓孩子吃母乳,不然會影響寶寶的健康;還有人說,來月經時,奶水的質量會降低,這個時候喂孩子吃母乳沒必要。那麼來月經時到底能不能餵母乳呢?來月經時奶量減少可怎麼辦呢?接下來我們就來了解一下。
一、產後什麼時候會來月經?
每個媽媽的身體情況不同,所以產後第一次來月經的時間也會有所不同,但大體上和媽媽的身體情況有關,如是否哺乳、每次哺乳的時間長短、產婦的生產年齡以及產婦身體的恢復能力。
不選擇母乳餵養的媽媽在產後的4-5周,下丘腦的激素分泌反應就已經恢復正常,卵巢也會隨之生長新的卵泡,等到新的卵泡生長、發育、成熟之後,就會進行排卵,隨之就會來月經了。
選擇母乳餵養的媽媽,由於下丘腦及腦垂體的功能受到影響,來月經的時間會隨之推遲。此外,哺乳的時間越長、寶寶對乳頭的刺激越多,身體中的催乳素水平就會慢慢提高,從而抑制排卵。
正因爲催乳素水平很高,所以大部分母乳餵養的媽媽會在產後數個月之後恢復月經,大多是4-6個月,不排除有的媽媽回覆的更晚,可能會出現1-2年才恢復的情況。
二、來月經時的奶水到底能不能讓孩子吃?
月經是由於子宮內膜定期脫落造成出血形成的,母乳是大腦、乳腺、催乳素共同作用產生的,母乳與月經血的流出的的身體系統都不同,所以其實是不會有什麼影響的,說月經期的母乳是不乾淨的是沒有科學道理的。
另外,產後是否來月經、什麼時候來月經都是受到媽媽的身體激素水平導致的,和自身的營養素分泌無關,所以那種說月經期母乳沒有營養的說法也是錯誤的。
三、既然月經期奶水是可以喂寶寶的,可是奶量減少怎麼辦呢?
很多哺乳期媽媽來月經時,奶量會變少,孩子不夠吃時心情會非常難過,這是什麼原因呢?
其實是因爲媽媽來月經時,雌激素會上升,催乳素水平會下降,兩者相互作用之下,奶量就會減少。不過不要擔心,等到月經結束後,乳汁的分量會逐步增加。爲了恢復的更加順利,媽媽們可以注意以下幾個事項。
1、 在有奶水的時候,多多親自喂孩子,讓乳房受到刺激,加速乳汁的分泌;
2、 保持愉悅的心情,作息正常,保質保量睡覺;
3、 注意飲食均衡,可以多喝魚湯等下奶的食物,同時多補充水分;
4、 每晚用熱毛巾在乳房上敷5-10分鐘,配合對乳房的按摩,刺激乳腺;
每一個將小生命帶到世界上的媽媽都是偉大的媽媽,她們經過十月懷胎,忍受劇痛生下寶寶,還要在承受數個月乃至一年的母乳餵養帶來的乳房脹痛,乳頭可能因爲寶寶的吮吸而紅腫受傷,在奶水變少時首先想到的就是孩子能不能吃飽,母愛如水,涓涓細流卻從不幹涸,媽媽們,你們辛苦了!
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