產後30天能碰涼水?別被騙了,最早不能超過這個時間
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最近看到一位寶媽留言,大概內容:婆婆和媽媽都說滿月不能洗頭髮,從分娩到現在已經25天了,從來沒有碰過涼水,想了解一下真的要等30天后才能碰涼水嗎?
原標題:產後30天能碰涼水?別被騙了,最早不能超過這個時間
最近看到一位寶媽留言,大概內容:婆婆和媽媽都說滿月不能洗頭髮,從分娩到現在已經25天了,從來沒有碰過涼水,想了解一下真的要等30天后才能碰涼水嗎?看到這個問題,起初也有一些疑問,所以詢問一下學醫的朋友。才知道,女性坐月子,可不是簡簡單單不能碰涼水而已,其中注意事項有很多。今天就給所有寶媽普及一下,有關坐月子的知識。
產後一週內可以洗頭髮
順產分娩的寶媽,產後一週內可以洗頭髮。一般,浴室的溫度控制在二十度以上,水溫保持在35-38度之間就可以。洗完頭髮之後,爲了避免着涼,立馬使用吹風機吹乾。除此之外,寶媽要仔細挑選洗髮膏、沐浴露,因爲有的產品含有大量化學物質,不適合寶媽使用。建議使用含有植物精油、維他命E等成分的洗髮水,這種洗髮水不但預防產後脫髮,還能呵護頭皮、滋養秀髮。
月子期可以洗漱嗎?
月子期不可以碰涼水,這點毋庸置疑。因爲寶媽生產後,自身抵抗力是很差的,要是過早碰涼水,會影響身體恢復,留下月子病。但是月子期不洗頭,不僅會造成頭皮發癢,還會引發頭皮炎症。只要保持水溫適宜、室內溫度適宜,月子期可以適當洗頭髮。由於月子期洗頭髮肯定不如平時頻繁,頭髮脫落可能會嚴重。寶媽可以使用含有多種營養精華的護髮產品,來強韌髮絲,減少掉髮現象。
碰涼水的危害
如果寶媽過早碰涼水,會增加患風溼類疾病的概率。有的女性吐槽,天氣轉涼、陰雨天氣,腿部和腰部會疼痛,覺得有冷風向骨關節裏鑽,其實這就是月子沒坐好,經常碰涼水造成的。這些症狀,年輕的時候覺得沒什麼,但是老了以後,就會慢慢顯現出來。所以,爲了以後健康考慮,等產後42天再碰涼水。
坐月子是30天還是42天?
一般認爲,坐月子是30天,但是子宮和陰道,在產後42天才能恢復到正常狀態。所以建議寶媽根據自己身體恢復情況,來考慮月子時間。滿月後,寶媽也要注意保暖、飲食、運動。剛出月子,不能立馬去檢查子宮恢復情況,最早也要等到產後42天,再去醫院做常規檢查。
上面就是月子期的知識和一些注意事項,爲了今後能有個健康、強壯的身體,寶媽要謹遵囑託。
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