懷孕期間吃什麼水果最好 分時期選水果
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懷孕期間吃什麼水果最好？女性朋友在孕期不同的時期，孕婦可以選擇不同的水果。
女性懷孕期間吃什麼水果最好？懷孕期間，女性要選糖含量較低的水果。吃水果的時間可以放在兩餐之間，可以避免血糖太高，防止低血糖。優質的水果可以補充孕婦需要的營養，低熱量水果還可以預防糖尿病。在孕期不同的時期，孕婦可以選擇不同的水果。
孕期吃什麼水果
懷孕期間吃什麼水果最好？首先是準備期，這個時候可以選擇蘋果、提子、車釐子、西柚和草莓、奇異果、桃及柑橘等一些平和的水果，可以補充營養素，調節母親的身體，增加營養素，儲存在母親體內，提高體質，預防流產。
在孕前期則要選擇以提子和火龍果、西柚和西瓜、梨及草莓等維生素、鐵質及鈣質含量相對比較豐富的水果了。這個時期營養素時爲了更好緩解不良反應，也是爲大腦的發育做一個準備。
其次是孕中期，這個時期同樣需要多吃提子和車釐子、蘋果、火龍果及西柚、西瓜、梨及草莓等水果，可以補充維生素、鐵質及鈣質。有助於孕婦安全地度過安全期，還可以防止貧血。
最後是孕後期，孕婦可以吃以，紅毛丹、木瓜和楊桃、芒果和車釐子、蘋果和火龍果、西柚和西瓜、梨及草莓等水果，補充鈣質、鎂質及蛋白質。孕後補充營養素，可以預防早產。
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